Cura dei denti è uno dei fattori più importanti della nostra vita come cattivi bottino di igiene orale l'intera salute e una cattiva gomma può anche portare a problemi di cuore. Tuttavia, anche se la maggior parte delle persone conoscono questi fatti tendono a trascurare la cura dentale come è una specie di noioso.
consigli per prevenire la carie
Prevenire la carie è qualcosa che dovremmo essere tutti appassionati, soprattutto i bambini che hanno un sacco di alimenti zuccherati. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti che sarebbero in grado di aiutare un po ':
Assicurarsi che ti lavi i denti
tutti lavarci i denti e sappiamo che noi dovremmo fare due volte al giorno. Ma solo una manciata di noi in realtà lavarsi bene i denti. È necessario assicurarsi che ti lavi accuratamente tutto intorno alla bocca, così come la parte posteriore dei vostri denti.
Utilizzare un dentifricio contenente fluoro
Il fluoro è presente nella maggior parte dentifricio in modo da non dovete preoccuparvi di questo fatto, ma per essere sul lato più sicuro si dovrebbe check it out. Fluoro aiuta a prevenire la carie uccidendo i batteri che causano e quindi è molto importante se si sta cercando di proteggere i denti.
Floss spesso
Se ti lavi i denti due volte al giorno si può non essere necessario il filo interdentale quotidianamente. Tuttavia, è necessario fare un punto per filo interdentale spesso aiuta a prevenire la formazione e la raccolta di peste che a sua volta aiutare a prevenire la carie.
Si potrebbe prendere in considerazione sigillanti
sigillanti dentali sono un tipo di rivestimento che si posiziona sui vostri molari al fine di prevenire la carie. Sono fondamentalmente uno strato di plastica per aiutare a proteggere i denti. Questo non è necessario, ma se si sta cercando la migliore salute dentale questo può essere necessario.
consultare il dentista
È necessario fare in modo che trovi un buon dentista e consultare almeno una volta ogni 6 mesi, come si avrebbe bisogno di controllare la vostra igiene orale di tanto in tanto. Essi sarebbero in grado di rilevare la carie nelle sue fasi iniziali, nonché rilevare eventuali problemi gengivali che si possono incontrare.
Assicurati di includere calcio nella vostra dieta
Il calcio è necessario per la la protezione dei denti come smalto che viene prodotto è fondamentalmente calcio. Quindi avere un sacco di cibo che contiene calcio, come i prodotti lattiero-caseari.
Finché si prende cura dei vostri denti, le probabilità che qualcosa sta per accadere sono minimi.