Sono sicuro che una volta o l'altra vi ho sentito la canzone "Smile". La musica per questo meraviglioso brano è stato scritto nientemeno che da Charlie Chaplin nel 1936. E Chaplin sapeva una cosa o due riguardo far ridere e sorridere.
Ma il sorriso è stato con noi fin dall'inizio della vita si. Quindi, si può chiedere, come faccio a ottenere un bel sorriso?
E 'davvero molto semplice.
Un regime di cura della salute dentale è di vitale importanza, non solo per il tuo sorriso, ma la tua benessere in generale pure. Molti di più gravi malattie sono il risultato di igiene dentale improprio.
Cominciamo con un lavoro quotidiano ci viene insegnato a svolgere i bambini piccoli.
Lavarsi i denti. Facile, no? . Beh, sì e no
Ci sono metodi propri che devono essere impiegati per ricevere il massimo beneficio
& bull.; I denti devono essere spazzolati con un angolo di quarantacinque gradi
& bull.; È necessario spostare lo spazzolino in corse brevi ellittiche attraverso i denti e le gengive
& bull.; Questo processo dovrebbe includere solo una superficie composta da un paio di denti in un momento
& bull.; Se non stanno spendendo almeno tre o quattro minuti a questa procedura, si sta muovendo troppo velocemente
& bull.; Si deve coprire lo smalto esterno ed interno, così come la parte superiore e inferiore aree masticare
& bull.; Utilizzando la punta del pennello a più vicino a novanta gradi, concentrarsi sugli spazi perpendicolari all'interno dei denti anteriori
& bull.; La spazzolatura deve essere fatto con una leggera pressione. Noi non siamo, dopo tutto, scavando per l'oro
& bull.; Si dovrebbe lavarsi i denti un minimo di due volte al giorno e preferibilmente dopo i pasti.
Lo strumento che utilizziamo per lavarci i denti si chiama ... TA DA! Uno spazzolino da denti
& bull.; Quello che dovete cercare in un buon spazzolino da denti: Soft spazzole a setole normalmente forniscono i risultati migliori grazie alla loro capacità di piegare facilmente in fessure e crepe
& bull;. Una maniglia con una gomma o simile presa materiale è desiderabile evitare lo slittamento.
& bull; La forma e le dimensioni del vostro spazzolino da denti devono essere conformi alla bocca da cui tutte le zone sono facilmente accessibili
& bull.; Lo spazzolino deve essere sostituito in maniera regolare come le setole sono ridotte. Una vita media per la maggior parte i pennelli comuni saranno tre o quattro mesi. Questo è molto importante, come uno spazzolino da denti usurati non può svolgere le sue funzioni correttamente e fornirà per i risultati deludenti.
Si è raccomandato dalla American Dental Association di utilizzare un dentifricio a base di fluoro per la pulizia ottimale e la prevenzione della carie.
Per completare la pulizia dei denti e gengive, è anche altamente suggerito che il filo interdentale tutti i giorni pure.
bocca antimicrobica risciacqui può essere un bene prezioso troppo.
Si dovrebbe programmare una visita con il dentista ogni sei mesi o tremila miglia. Ma in realtà ogni sei mesi è preciso patto che non si verificano segni di disagio in mezzo. Queste visite possono consistere in un controllo standard così come la pulizia periodica dei denti e gengive. Inoltre, sarà individuare eventuali prime fasi della carie, malattie gengivali e anche qualcosa di grave come il cancro orale.
Anche se abbiamo coperto molti elementi che appartengono a una corretta salute dentale, niente di tutto questo è scienza missilistica o addirittura in termini di tempo.
In definitiva, sarete più sani e guardare meglio, in modo che si può solo sorridere.