Molte persone diventano consapevole circa il loro sorriso a causa delle cattive condizioni di salute orale. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare a ridurre il decadimento dei denti e mantenere un sorriso guardando sano. Questi suggerimenti farà viaggi per il dentista un gioco da ragazzi, perché il dentista sarà dicendo che meraviglia quei bianchi perlati guardare. Assicurati di seguire queste raccomandazioni e consultare con un fornitore di cure dentistiche, in quanto potrebbero non tutti in forma ogni situazione unica.
Il primo segreto non può sembrare come un segreto, ma è sorprendente quante persone non lo fanno svolgere regolarmente l'attività. Pennello e filo interdentale almeno due volte al giorno e preferibilmente dopo ogni pasto. Filo interdentale dovrebbe essere fatto almeno una volta al giorno e preferibilmente due volte al giorno. Utilizzando un-cerato filo interdentale è il più vantaggioso. Inoltre, assicurarsi di cambiare spazzolini da denti ogni 3 mesi o giù di lì, da mantenere primo efficacia.
Avanti segreto è quello di evitare la soda il più possibile. Questo può essere utile per una miriade di ragioni diverse, oltre la salute dentale, come la riduzione in caso di diabete e di altre malattie. Il latte (e anche il tè) è un ottimo modo per aggiungere liquidi benefici in una dieta. Soda contiene molte sostanze chimiche oltre zucchero che sono dannosi per denti e il corpo. La bevanda più consumata in America è soda e le prese d'consumatore medio circa 45 galloni all'anno!
Un altro segreto per un sorriso sano è di evitare gomma zuccherina. La persona media mastica 300 bastoni di gomma all'anno e la maggior parte delle gengive vengono caricati con lo zucchero. Tutta la gomma non viene creato uguali e ci sono molte alternative sane di gomme zucchero-caricato. Gengive dolcificati con xilitolo, un dolcificante naturale che si trova in una gamma di marchi di gomma, sono una sana alternativa alle gengive carichi di zucchero che la maggior parte riempiono gli scaffali dei negozi.
Un altro segreto molto vantaggioso per mantenere un sorriso giovanile è la scelta dentifricio con saggezza. Con una quantità sbalorditiva di marche di dentifrici sugli scaffali, tutti affermano di essere raccomandato dal vostro dentista, può essere difficile scegliere quello che è meglio. Mentre molte volte dentifricio naturale può essere molto buono, in realtà consultare un dentista per scoprire che il dentifricio si adatta alle esigenze specifiche si possono avere
.
Assicurarsi di mantenere una dieta sana, in quanto questo è di fondamentale importanza per la salute orale. L'ingestione di alimenti che sono ricchi di calcio, come lo yogurt e il formaggio può andare un lungo cammino per mantenere un bel sorriso per gli anni a venire. Inoltre, gli alimenti ricchi di vitamine A, D e C sono benefiche per le gengive e nella prevenzione delle malattie gengivali. Cercate di evitare cibi eccessivamente zuccherati o cibi che si attaccano a denti e può abbattere lo smalto nel corso del tempo. Inoltre, evitare di bere bevande acide lentamente, come l'esposizione prolungata sui denti può essere dannoso.
Infine, ricordate sempre di ottenere regolari controlli presso un dentista. Si consiglia di consultare un dentista ogni 6 mesi, al fine di mantenere in cima alla salute generale del tuo sorriso. Molti problemi non può causare dolore subito o essere visibili a occhio, quindi è importante vedere regolarmente un fornitore di igiene orale. Nei casi in cui non vi è stato qualche danno, vedendo un dentista ogni 4 mesi può essere raccomandato.
A seguito di queste raccomandazioni andrà un lungo cammino per mantenere un sorriso giovane e bella per gli anni a venire. E 'sempre consigliabile chiedere a un dentista di ulteriori suggerimenti per tenere il passo con la salute orale. Riceviamo solo un set di denti ed è importante fare tutto il necessario per tenerli lucidi e sani