Finché si può mantenere i denti e la bocca in condizioni di buona salute, allora si sarà in grado di indossare il tuo sorriso con orgoglio per molti anni a venire. Denti sani spesso durerà a lungo e facendo in modo che si prende cura di loro e li trattano con orgoglio, potete essere certi che il vostro sorriso sarà ancora una caratteristica importante per gli anni a venire.
Sotto , diamo uno sguardo ad alcuni dei nostri migliori consigli quando si tratta di mantenere i denti in buone condizioni, con solo alcune idee di base che potrebbe fare la differenza per la vostra igiene orale e la cura.
Basic igiene - Basta prendersi cura delle nozioni di base è spesso uno dei più grandi cose che dovete fare per assicurarsi che i denti rimangono in buona forma. Spazzolare due volte al giorno, soprattutto dopo i pasti, utilizzare un collutorio raccomandato e solo mantenere le cose sotto controllo e non sarà lontano dal fare tutto il possibile per la vostra igiene orale e la cura.
dentista visite regolari - assicuratevi di visitare il vostro dentista almeno una volta l'anno, due volte all'anno, se consigliato, perché questi professionisti sono la vostra prima visione eventuali problemi che potrebbero essere verificano con la bocca. Essi non si limitano a mantenere i denti al fine; possono anche individuare i primi segni di cancro della bocca e il cancro orale, quindi un viaggio dal dentista può essere così più di un semplice check-up
regolari Igienista Visite -. Anche se spesso ospitati nello stesso edificio o la pratica, un igienista dà la bocca una buona pulizia, che può aiutare a sbarazzarsi di tutti i batteri cattivi e decadimento che possono accumularsi nel tempo
Cut out zuccherino dalle bevande -. bevande zuccherate e snack zuccherati sono spesso uno dei peggiori collaboratori di carie, perché troppo zucchero può lasciare danni permanenti che può essere evitato. Se amate le vostre bevande gassate poi cercano di andare per le alternative di zucchero e se si beve un sacco di tè e caffè, provare senza il solito cucchiaio di zucchero.
Mangiare più frutta e verdura - Frutta e verdura sono buone per voi in molti aspetti diversi della vita e denti e la bocca non sono diversi. Provare a sostituire alcuni dei vostri snack "cattivi" con una mela o qualche carota, che non solo beneficio vostro stile di vita complessivo, ma anche aiutare i denti evitare troppo zucchero.
E 'chiaro a vedere che da solo facendo un alcune cose molto semplici, anche se questo significa un po 'cambiare il vostro stile di vita, c'è molto che si può fare da soli per aiutare a mantenere i denti e la bocca in buone condizioni, che solo vi beneficio per gli anni a venire.