Si può credere che una dieta quotidiana sana in grado di proteggere i denti? E 'vero che alcuni cibi possono aiutare a mantenere la salute orale. Questi alimenti sono principalmente sedano, menta piperita, tè verde, cipolla, funghi, gomme da masticare, senape, acqua, crema e frutta
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Gomme da sedano può aiutare a pulire i denti, stimolando la secrezione di saliva e il bilanciamento del PH valore nella cavità orale. Così, i batteri possono essere efficacemente uccisi e i denti possono essere ben protetti.
Peppermint è stato fatto in lavare la bocca in molti paesi e quartieri. È possibile utilizzare l'acqua di menta piperita per alleviare l'infiammazione e gonfiore della vostra gomma. Cosa c'è di più, l'acqua di menta piperita può anche trattenere efficace la propagazione di batteri nel cavo orale.
Il tè verde contiene abbondante fluoro. Il fluoro può integrarsi con fosforite nei denti per evitare la formazione di denti cariati e rinfrescare il respiro. Cosa c'è di più, il tè verde può resistere alle radiazioni per voi. Pertanto, si dovrebbe bere il tè verde moderatamente per mantenere il corpo e denti sani.
Fungo contiene polisaccaride che può trattenere efficace la riproduzione della placca dentale e uccidere i batteri per proteggere i denti.
La gomma da masticare senza zucchero può accelerare la secrezione di saliva e di neutralizzare l'acidità nel vostro cavità orale. Pertanto, è possibile prevenire la comparsa di denti cariati da mangiare gomme da masticare.
Mustard può frenare la riproduzione di streptococchi haemolythc. La riproduzione di streptococchi haemolythc è una delle principali ragioni di causare denti cariati.
L'acqua è molto efficace nel proteggere i denti. È sempre bisogno di acqua per umidificare la vostra gomma e stimolare la secrezione di saliva. Dopo aver mangiato qualcosa, si può bere acqua moderata per rimuovere gli avanzi di alimenti dalla bocca. Se gli avanzi di alimenti non possono essere rimossi in tempo, possono diventare le sostanze nutritive speciali di batteri di male i denti.
crema contiene calcio e fosfato. Il calcio e fosfato in grado di bilanciare il valore pH in bocca e distruggere l'ambiente acido ripreso dai batteri. Inoltre, se si mangia spesso la crema, il contenuto di calcio sulla superficie dei denti può essere aumentata.
Frutta di solito contengono vitamina C
. Ad esempio, papaia e fragola contengono abbondante vitamina C. È frequentemente può mangiare alcuni frutti per integrare la vostra forza fisica e proteggere i denti allo stesso tempo.
Pertanto, i cibi come funghi e crema di cui sopra possono effettivamente aiutare di proteggere i denti e prevenire i denti cariati. Nella vostra vita quotidiana, si può moderatamente mangiare questi cibi per migliorare i denti.