C'è una paura palpabile che permea l'ufficio di ogni dentista - una tensione ansiosa che tutti noi l'esperienza come un dentista esegue il suo o la sua valutazione dei nostri denti. Il timore è di sentire quelle fatidiche parole provengono dalla bocca di nostro dentista: ". Hai una cavità" Per quelli di noi che hanno sentito queste parole, che ti ha colpito come un rimprovero. E 'quasi come se il vostro dentista sa, da un esame semplice, di quei biscotti fudge una settimana fa, circa la torta di compleanno alla festa ufficio, o la lattina di soda ogni giorno a pranzo. Ci si sente quasi ... vergogna.
Ma le cavità dentali sono nulla di cui vergognarsi. Sono, purtroppo, solo un effetto collaterale di mangiare cibo (che è ovviamente una necessità). Ma ci sono passi che si possono adottare per ridurre il rischio di carie.
1. Tutto inizia con la spazzolatura
Lo so, hai sentito questo consiglio poiché i vostri primi giorni di andare dal dentista. Probabilmente anche camminato di più di una visita dentista con una nuova (ma a buon mercato) spazzolino da denti. Ma questa raccomandazione viene fatta perché spazzolatura regolare è il modo più semplice per prevenire la formazione di cavità.
Le cavità sono causate da batteri, che si organizza in una chiamata placca pellicola che si accumula sul nostro denti nel corso della giornata. Che i batteri (placca) in grado di produrre acido che danneggia i denti. Questo si verifica soprattutto in presenza di zuccheri, quindi gli avvertimenti contro mangiare troppe caramelle quando eri un ragazzino. La spazzolatura rimuove la placca dai denti, e quindi se è ripetuto dopo ogni pasto le possibilità di ottenere una cavità sono molto più bassi. Spazzolatura dovrebbe generalmente una durata di circa 2 minuti. Alcuni raccomandano cantare la canzone alfabeto per essere sicuri di trascorrere abbastanza tempo in una spazzolatura (anche se si corre il rischio di sembrare abbastanza ridicolo).
2. E filo interdentale
Se non avete mai piaciuto spazzolatura come un bambino, allora sicuramente odiato filo interdentale. Proprio come i batteri si accumula sulla superficie dei denti, però, si basa anche in tra i denti. Uno spazzolino da denti semplicemente non ha lo stesso talento per entrare in quelle crepe come filo interdentale fa, tanto quanto odiamo ammetterlo. Filo interdentale dovrebbe essere fatto con la stessa regolarità come spazzolatura per prevenire la formazione di cavità.
3. Ridurre i dolci
Questo è il consiglio che tutti noi odiamo sentire. A chi dentisti pensano che stanno cercando di ottenere nel modo del nostro biscotto pomeriggio o candy bar? Purtroppo, l'esposizione di più i nostri denti hanno allo zucchero, più opportunità quei batteri fastidiosi deve produrre acido dente dannosi. Anche se questo non significa che devi tagliare fuori del tutto i dolci, sono meglio consumati se parte di un pasto e non come spuntini. Ciò consentirà di ridurre il numero complessivo delle esposizioni i denti hanno, e ridurre il rischio cavità. Naturalmente, se si dispone di un momento di debolezza con una torta al cioccolato, lavarsi subito dopo vi aiuterà a ridurre al minimo il danno fatto.
4. Andare dal dentista
Sembra un suggerimento masochista, non è vero? La verità è, molti dentisti al giorno d'oggi sono orientati verso rendere la vostra esperienza più confortevole, più veloce, e più amichevole. In molti dentisti si può essere dentro e fuori la porta in meno di trenta minuti, che è un piccolo prezzo da pagare per una bocca priva di cavità. Si può anche avere il piacere di guardare il tuo programma televisivo preferito durante l'esame, come molti dentisti hanno cominciato ad apprezzare il valore di avere distrazioni per i loro pazienti come ficcare e prod loro bocche.
visite dentista regolare non solo forniscono consistenti, pulizie approfondite, ma anche dare il vostro dentista l'opportunità di notare una cavità prima che si diffonda ulteriormente nel dente. Se viene rilevata una cavità, il dentista perforare via la parte decaduta e quindi aggiungere una sostanza rigenerante per riportare il dente alla sua forma precedente. Se diagnosticato precocemente, il trattamento di cavità è molto meno doloroso e invasivo.
Anche se una cavità è una diagnosi molto diffamato, la verità è che una storia priva di cavità è l'eccezione e non la regola. Così certi che non vi è una buona probabilità che il dentista ha sofferto di una cavità a un certo punto nella sua vita troppo. Se avete una storia passata di cavità o no, istituendo alcune abitudini regolari può andare un lungo cammino per prevenire un evento di carie dentali. Spazzolatura, filo interdentale, mangiare correttamente, e visite regolari dentista potrebbe consentire di evitare la diagnosi cavità temuta, anche se si dispone di un pezzo di torta qui o là.