Come bevande sportive influenzano i denti
Una recente ricerca pubblicata in una varietà di riviste mediche tra cui odontoiatria generale ha sottolineato gli effetti negativi del consumo di bevande sportive sulla salute dentale. Mentre essi forniscono gli atleti con elettroliti e fluidi necessari per reidratare, questi tipi di bevande sono collegati direttamente al danno dente. Purtroppo, bevande fitness possono causare danni irreparabili allo smalto dei denti e, infine, compromettere la salute generale dei vostri denti e gengive. Infatti, a causa di alti livelli di acido e zuccheri nelle bevande sportive, i danni da queste bevande può essere alto come 3 a 11 volte peggio di danni causati da bevande a base di cola.
Gli scienziati recentemente hanno tentato di determinare gli effetti di bere il fitness in danni dente immergendo i denti in questi tipi di bevande così come l'acqua. Nei loro risultati, questi ricercatori hanno scoperto che il livello di acido citrico nelle bevande sportive causato significativi corrosione nei denti rispetto all'acqua. Inoltre, diversi studi hanno continuato a replicare questi risultati portano alla International Association for Dental Research a Miami per prendere una posizione dura contro questo tipo di bevande come opzione casuale bevanda.
un altro studio simile, i ricercatori della New York University college of Dentistry collocato denti dimezzati sia in un bagno di sport drink o acqua e ha confrontato gli effetti dopo circa 90 minuti. I risultati hanno mostrato chiaramente che l'acido citrico nelle bevande sportive è stata fortemente legata alla erosione dello smalto dei denti. Infatti, entro 90 minuti decine di piccoli fori divenne evidente nei denti immersi nella bevanda sportiva, mentre non ci sono danni ai denti immersi in acqua.
In un altro esempio del legame tra le bevande sportive e danni dente è stato rivelato in uno studio condotto da ricercatori dell'Università del Maryland Dental School. Dopo aver esposto continuamente molari senza cavità per una varietà di bevande popolari tra cui bevande energetiche, acqua fitness, e di bevande non cola come limonata e tè freddo, i ricercatori hanno trovato un legame significativa tra molte di queste bevande e danni allo smalto dei denti. In effetti, i peggiori trasgressori erano limonata e bevande energetiche.
Le conclusioni di questi studi sono importanti per influenzare le nostre scelte di bevande, soprattutto se si considera il fatto che lavarsi i denti subito dopo aver bevuto l'acqua di fitness può effettivamente peggiorare il problema di meglio. Acido in quelle bevande ammorbidire i denti rendendoli vulnerabili agli effetti abrasivi di spazzolatura. Certo, dobbiamo essere attenti quando andiamo al frigorifero per un drink. La scelta più ovvia è l'acqua come senza effetti negativi sono stati segnalati per quanto riguarda i danni denti quando consumano acqua. Tuttavia, vi è una chiara conclusione e quasi indiscutibile che le bevande per il fitness invariabilmente portare a danni dei denti. Come tale, gli atleti e la persona media allo stesso modo si consiglia di consumare bevande sportive con parsimonia e solo ai fini della reidratazione quando impegnarsi in attività rigorosa.