mantenere i denti sani può essere semplice come seguendo alcuni semplici consigli. Tuttavia, anche le punte più semplici possono andare lungo la strada ogni tanto e un po provocando batteri e acido in bocca per l'esecuzione dilagante e causare la carie. Il modo migliore per mantenere i denti sani è seguendo i principi di base di spazzolino e filo interdentale. La maggior parte delle persone non sono state insegnate tecniche adeguate su come prendersi cura dei loro denti. In mancanza di questa conoscenza di base si può essere facendo un disservizio per la salute dei vostri denti. Seguire queste linee guida di base per la cura adeguata per i vostri denti e sarete sorridendo più ampia da oggi in poi.
1. Buttare via i vostri spazzolini da denti toothbrush-, credere o non sono un terreno fertile per i batteri. Anche se si risciacquare lo spazzolino da denti dopo lo si utilizza piccole quantità che non sono nemmeno percepibile ad occhio può essere lasciato a fiorire. O batteri dal contatore o nel lavandino circostante possano entrare in contatto con lo spazzolino da denti come certi punti nel tempo. Inoltre, dopo aver usato lo spazzolino da denti per 12 settimane di fila la rigidità delle setole iniziano a logorare. Pertanto non si ottiene la stessa pressione per rimuovere la placca e batteri dai denti, come eri quando hai comprato prima lo spazzolino da denti. Pertanto, è meglio riciclare il vostro spazzolino da denti ogni 3-4 mesi. In questo modo si continua a ottenere un pulito forte esperienza spazzolatura, denti.
2. Andare dal dentista almeno due volte dentisti Yearbook sono le persone più esperte per quanto riguarda i denti. Anche se, la maggior parte delle persone odiano andare dal dentista, in realtà può essere una grande esperienza di apprendimento. Anche se il dentista è lì per dirti se sei stato trattando i denti male, possono anche incoraggiarvi ad avere più sani i denti più bianchi, pure. I dentisti possono insegnare come spazzolino e filo interdentale, senza farne un processo difficile in modo più efficace. Quindi andare a fare una visita di controllo, almeno due volte l'anno e non esitate a chiedere il vostro dentista le domande veramente difficili sia!
3. toothbrushes- elettronico Proprio come molti dei nostri altri gadget, anche spazzolini da denti hanno ottenuto un upgrade a versioni elettroniche. In realtà, spazzolini da denti elettronici sono meglio dei normali spazzolini manuali. Il ragionamento non tutti spazzole con la stessa intensità. Alcune persone pennello troppo duro e qualche pennello troppo morbido. Nel caso di pennello troppo duro, si può effettivamente spazzolare lo smalto destra fuori lo strato superiore dei denti. Se ti lavi troppo morbida si rischia lasciando i batteri e la peste sui denti, che possono erodere lo smalto e causare la carie. Con uno spazzolino elettronico si muove da solo in modo non è necessario applicare alcuna pressione in più, basta lasciare che le setole si muovono per conto loro. Questo assicura che si stanno ottenendo tutti i batteri fuori dei denti, lasciando con un felice, sorriso sano.
4. Flossing- filo interdentale è una di quelle cose che tutti dovrebbero fare, ma solo una piccola percentuale della popolazione in realtà lo fa. Con i nuovi aiuti filo interdentale nel mercato ora un giorno lo rende molto più facile usare il filo interdentale. I vecchi metodi filo interdentale reso difficile raggiungere fino ai denti molto posteriori. picconi Floss possono raggiungere gran lunga nella parte posteriore della bocca e dei denti dietro. Assicurati di filo interdentale correttamente delicatamente ottenendo tra ogni dente, andando in giro per ogni dente e raggiungere dietro i denti.
5. Smettere di spuntini e masticare Snacking gommo provoca lo zucchero a sedersi sui denti. I batteri nella bocca venire fino ai denti per nutrirsi di zucchero, che crea l'acido che causa la carie. Con la gomma da masticare, si stimolano la produzione di saliva. La saliva vampate cibo e batteri dalla superficie dei denti. È preferibile masticare gomme senza zucchero o gomma contenente xilitolo, un alcool di zucchero. Invece di attrarre i batteri, xilitolo combatte facendo un buon ingrediente per masticatori di gomma.
6. Spazzolino andare- Con l'avvento di nuovi aiuti filo interdentale e spazzolini da denti elettronici, vi è anche un nuovo modo di portare uno spazzolino da denti con te ovunque tu vada. Nuovi mini sugli spazzolini andare sono le dimensioni di un tubetto di rossetto, facilmente riponibile in borsa e sono uno spazzolino da denti, stuzzicadenti e respiro deodorante tutto in uno. Questi spazzolini da denti usa e getta sono grandi per dopo pranzo, il caffè o semplicemente per rinfrescare l'alito durante il giorno.
7. Bere acqua più acqua è uno dei modi coerenti per mantenere continuamente batteri e germi dal riposare sui denti. vampate di acqua rimasta sopra le particelle di cibo e batteri dalla bocca. Senza contare che l'acqua neutralizza l'equilibrio del pH in bocca rendendo meno probabile per l'acido per formare. Questo significa meno cavità e un sorriso sano.