Sei o qualcuno che conosci soffre di denti mordere nel sonno? Hai perso il sonno perché la persona accanto a te stringe i denti? O forse a volte ci si sveglia nel cuore della notte al suono di voi stringere i denti.
denti Mordere in sonno non può essere un problema di salute grave, ma può causare condizioni come dentiere rotte, denti mancanti, così come il viso, la bocca e problemi alla mandibola. Per tali casi da affrontare correttamente, è molto importante per visitare il vostro dentista in modo da poter evitare ulteriori problemi che possono svilupparsi in futuro
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Questa condizione, che è anche conosciuto come il bruxismo sonno, anche se ritenuto da ai medici di essere causati per lo più da stress, può essere comune nei bambini troppo. Anche se i genitori possono trovare questo inquietante, essi possono diventare troppo grande per l'abitudine di digrignare i denti durante il sonno. Tuttavia, questo è il caso, si dovrebbe comunque avere un dentista dare un'occhiata al denti del vostro bambino. Una causa comune di stringendo denti è il disallineamento dei denti con l'altro. Per i bambini, i loro denti da latte saranno sostituiti da quelli permanenti alla fine così i denti dovrebbero diventare più allineati per allora. abitudini Quindi, i loro denti digrignare presto scomparirà. Per gli adulti, però, dal momento che i loro denti sono già permanenti, non c'è molto da fare per cambiarle. Ci sono tuttavia una non pochi rimedi così ovvie per il controllo dei denti che mordono durante il sonno.
Per i denti non allineati, il dentista può prescrivere l'uso di stecche, guardie bocca e altri dispositivi simili che dentali può essere indossato durante la notte. Ci sono guardie bocca è possibile ottenere oltre il contatore ma attenzione quando si sceglie questa opzione. A volte potrebbe non adattarsi bene e c'è una possibilità che per la sua sloggiare. Quindi è consigliabile avere il vostro dentista personalizzare uno per voi. Anche se non cura i denti mordere, riduce ulteriori danni per i denti. Si può anche chiedere il vostro dentista per avere i "punti alti" limate. Questi sono i denti che interferiscono con un morso allineata.
Non è un esercizio che si può fare, che può aiutare a ridurre i denti mordere nel sonno. Alcune persone che soffrono di questa condizione pratica stringendo i denti difficile per alcuni secondi almeno tre volte al giorno. Questo aiuta i muscoli si abituino alla sensazione di essere rilassato. È inoltre possibile utilizzare un ambiente caldo, panno umido sul viso prima di andare a letto. Mettere il panno sul viso per almeno 10 minuti per aiutare a rilassare i muscoli della mascella. Altre tecniche di rilassamento si può provare prima di andare a letto sono meditazione, stretching e fare un bagno caldo. Può anche aiutare se si riduce il consumo di alcol e caffè.
Altre procedure possono includere studi dentistici e la terapia comportamentale. La chirurgia può essere eseguita per ricostruire o rimodellare i denti dovrebbe avere difficoltà a masticare il cibo, ma non può garantire che i denti mordendo si fermerà del tutto. La terapia comportamentale è fondamentalmente una serie di sessioni di terapia che si concentra sulle pratiche della lingua e il corretto posizionamento della mascella e bocca. Per i casi più gravi, potrebbe essere necessario farmaci regolari come rilassanti muscolari per il trattamento di denti mordere. Non importa quanto minore la sua condizione può essere, è ancora meglio consultare un medico per il corso più efficace azione per voi.