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Un grande sorriso può prendere Places

 

Un sorriso fa una buona prima impressione, non credi? Quando accolti con un sorriso, ci si sente come sorridere terzino destro e comunicazione inizia nel modo più positivo possibile. Aiuta anche esprimere pensieri e sentimenti felici, diffondendo loro tutto: gioia, gratitudine, sorpresa, emozione, piacere, amicizia, amore ...

Rendendosi conto che, è divertente come a volte ci dimentichiamo quanto sia importante mantenere un buon livello di igiene dentale e mantenere la bocca sana e denti le nostre luminose e bellissime. Che ci crediate o no, la metà di mille tipi diversi di batteri abitano la bocca e centinaia di altri possono trovare la loro strada in, insieme a molti funghi e virus.

Anche se alcuni sono in realtà utili per proteggere le nostre bocche, la maggior parte dei microrganismi presenti ci sono solo aspettando per l'ambiente giusto per sviluppare, cercare e distruggere. Molto si può andare male - da denti decadimento e la malattia di gomma a più gravi malattie generali. Oltre a questo, vari altri sintomi che si manifestano Trough la bocca possono anche essere i segni che da qualche altra parte del corpo qualcosa non funziona come dovrebbe.


La malattia gengivale è probabilmente la malattia più comune bocca . Si tratta di un processo graduale in cui la placca (residui di cibo e batteri) si accumula intorno ai denti. Lavarsi i denti dopo i pasti vi aiuterà a rimuoverla, altrimenti si inizierà a irritare le gengive. Alla fine, se non trattata, si allontanano dai denti, dando il via allo sviluppo di tartaro, seguita da una peritonite e la quasi certa la rimozione dei denti.

Come si può vedere, questo è ovviamente molto importante importa. Assicurati di prestare attenzione a eventuali manifestazioni anomale - come il deterioramento dei denti, gengive sanguinanti, alito cattivo, secchezza delle fauci, variazioni di colore della vostra lingua, infezioni, malattie gengivali, allentamento dei denti, ecc - e parlare con il dentista esso, il più presto possibile.

Se non ne hai già uno, un piano di igiene orale efficace deve essere implementato nella vostra routine quotidiana, perché la prevenzione è, come sempre, il modo più sicuro di agire in materia di sanità , creando, in questo caso, un'abitudine più consapevole di tenere la bocca e denti puliti e sicuri:


  • pennello due volte al giorno, preferibilmente al mattino e alla sera, per almeno 2 minuti alla volta;
  • Utilizzare una spazzola morbida /medio, massaggiare le gengive, come si pulisce, intorno e tra i denti. Assicurarsi di sostituire il pennello ogni 3 mesi o quando le sue setole cominciano a perdere la loro forma;
  • Utilizzare un dentifricio contenente fluoro, dal momento che questo minerale naturale è molto efficace nel proteggere e riparare i denti, con la aiuto di saliva;
  • Floss quotidiana - chiedete al vostro dentista circa il modo migliore per farlo, se avete dei dubbi;
  • Utilizzare un collutorio antisettico regolarmente;

  • bere molti liquidi, ma evitare bevande gassate acide, troppo alcol o caffè;
  • Pulire la bocca dopo aver mangiato latticini, pesce o carne;
  • Evitare lo zucchero raffinato, che alimenta i batteri "cattivi" e costruisce la placca, e il tabacco, che può portare al cancro della bocca;
  • frutti fibrosi (come le mele), formaggio e zucchero gomma da masticare può effettivamente aiutare a pulire i denti;
  • non dimenticare di fare scorta di vostre vitamine e ferro, come hanno anche un ruolo per aumentare le difese;
  • Visita il vostro dentista ogni 12 mesi.


    Per questo superstar sorriso affascinante, non trascurare la bocca e dei denti. Tutto ciò che serve è un paio di minuti ogni giorno e un po 'più di coscienza nelle vostre abitudini alimentari. Non troppo chiedere è?