Il sistema orale contiene i denti, lingua e le gengive. L'importanza di lavarsi correttamente non dovrebbe essere presa alla leggera perché tutti questi tre possono ospitare batteri che si moltiplicano costantemente e rapidamente con il potenziale di causare malattie gengivali
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spazzolatura corretta può prevenire le malattie gengivali e carie. Mentre spazzolatura è una parte della routine quotidiana di una persona, molti non sono neanche a conoscenza che essi hanno fatto nel modo sbagliato. I seguenti 6 passaggi su come lavarsi i denti correttamente sono state fornite in modo che tutto quello che dovete fare è quello di eseguirli sul serio se si vuole mantenere la buona salute orale.
1. Lo spazzolino da denti dovrebbe avere setole morbide e rotonde a tempo indeterminato. Si consiglia di utilizzare uno spazzolino da denti che può coprire da 2 a 3 denti per ictus. Pre-inumidire lo spazzolino da denti e utilizzare una piccola quantità di dentifricio al fluoro
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2. Tenere lo spazzolino da denti con fermezza ma con leggerezza, sufficiente a coprire comodamente tutti i denti dall'inizio alla fine della spazzolatura.
3. Iniziare a pennello tranquillamente i denti per allentare e spostare i residui di cibo in mezzo.
4. Iniziate a pulire i molari che vanno in un movimento circolare. Usi abbastanza pressione in modo che la superficie del dente si sentirà completamente pulito. Mantenere spazzolare delicatamente in modo circolare che copre entrambi i lati della bocca, superiore e inferiore. Fate questo per ogni set di molari per 10-15 secondi. Continuare fino tutte le superfici di ogni dente da cima a fondo vengono puliti.
5. Posizionare il pennello in verticale che si concentra questa volta sulle parti interne di entrambi i denti anteriori superiori e inferiori. Spazzolare la lingua, la mucosa interno delle guance e il tetto della tua bocca fino a quando si avverte una grande sensazione di freschezza.
6. Sciacquare la bocca completamente.
Ricordate che ciò che si mette dentro la bocca può aggiungere ai batteri che hanno bisogno di essere ripulito il giorno successivo. Con questo in mente, assicuratevi di risciacquare lo spazzolino da denti accuratamente e conservarlo in un luogo in cui gli insetti viene impedito di entrare in contatto con esso. Si consiglia di immergerlo in una tazza di acqua calda, preferibilmente con un po 'di colluttorio, per un paio di minuti al giorno.
Una volta che ci si rende conto che la cura orale in realtà inizia con avere un ottimo quotidiano di routine di una corretta spazzolatura, sarete sorpresi di quanto sia semplice per mantenere una condizione di buona salute orale e dentale. E 'abbastanza facile per molte persone si affacciano sul modo corretto di fare le cose semplici come lavarsi i denti, il che significa che essi finiscono per avere problemi dentali. Ma ora si può vedere quanto sia facile da ricordare ed eseguire i passaggi corretti su come lavarsi i denti correttamente.