Sei stato alla ricerca di un modo per aiutare a smettere di stringere i denti durante il sonno? In caso contrario, forse sei una vittima di notti insonni perché la persona accanto a te stringe i denti nel sonno. Se è così, allora continuate a leggere, perché sei arrivato nel posto giusto.
denti digrignando in sonno non possono essere considerati come un grosso problema per quanto concerne la salute, ma può causare condizioni come i denti mancanti, di cracking dente, problemi alla mandibola e un paio di altri problemi se non ignorato. frequenti visite al vostro dentista può aiutare su come gestire se non prevenire eventuali danni ai denti a causa di denti digrignare.
denti disallineati è la causa più comune di denti gritting, così dentisti prescrivere stecche, guardie denti e altri dispositivi per i denti che si può indossare durante la notte. guardie bocca o guardie denti sono disponibili al banco in modo da poter facilmente ottenere uno per te. Ma il lato negativo di questo è che dal momento che sono fatti per indirizzare una vasta gamma di clienti che non si adattano sempre correttamente. guardie denti possono rimuovere mentre i denti digrignando di notte se sono vagamente in forma. Per alcune persone, è ciò che rende i denti guardie per loro relativamente inutili. Quindi, per evitare di ottenere questo fastidio è meglio avere il vostro dentista personalizzare una guardia denti soprattutto per voi. In questo modo sarete sicuri che si adatta perfettamente. Si può anche chiedere il vostro dentista per avere i "punti alti", che sono i denti che interferiscono con un morso allineata, per essere depositata giù. Queste soluzioni non effettivamente curare o rendere i denti gritting scomparire, ma aiuta a prevenire ogni più male ai denti.
Hai problemi mentali e di essere stressato può anche causare a stringere i denti durante il sonno. Quando si hanno elevati livelli di stress, il corpo trova il modo di rilasciarlo anche durante il sonno. Ecco perché è comune per le persone preoccupate e problematici a stringere i denti durante il sonno. In questi casi, è meglio che trovare un modo per gestire lo stress. Un altro modo per combattere questo è di relax da soli prima di andare a letto. Esercizi di rilassamento come la meditazione, lo yoga e stretching può contribuire ad allentare i muscoli prima di andare a letto. Per aggiungere a questo si può anche prendere un bagno nella vasca da bagno o un bicchiere di acqua calda prima di andare a letto per farvi sentire senza stress. Non importa quale sia l'entità dei denti gritting è, è sempre meglio cercare un aiuto professionale per ottenere il rimedio più efficace modo specifico per la sua condizione.