Prendersi cura dei vostri denti è essenziale per promuovere l'igiene personale. Se si considera il costo di odontoiatria estetica, vi renderete conto che è molto più economico e più facile da prendere semplicemente una buona cura dei denti, piuttosto che risolvere il problema, perché li avete trascurato.
spazzolatura tre volte al giorno è raccomandata dalla maggior parte dei dentisti perché aiuta a stimolare le gengive. Uso del filo interdentale è anche un buon modo per pulire a fondo i denti e le gengive, e questo può essere fatto dopo la spazzolatura. Andare dal dentista regolarmente è un modo efficace per evitare la carie e altri problemi gengivali. Assicurarsi che semplicemente non mantenere i denti puliti, ma fa uno sforzo per mantenerli sani pure. Si deve considerare un sacco di fattori di avere veramente i denti puliti e sani.
usano il dentifricio che ha più di fluoro perché questo aiuterà a prevenire la carie. E 'facile da costruire tartaro rapidamente, ecco perché è consigliabile spazzolare vicino alle ghiandole salivari di rallentare l'accumulo di nuova tartaro. Provare a utilizzare dentifrici per denti sensibili; questo vi aiuterà ad essere sensibili al freddo e al calore. Molti dentifrici sostiene che essi possono sbiancare i denti, ma questo non dovrebbe essere il dentifricio primaria criteri di selezione. Che cosa si dovrebbe essere alla ricerca di è la quantità di fluoro che è vantaggioso. Si può sempre provare altri suggerimenti sbiancamento dei denti, se siete preoccupati per il colore dei vostri denti.
Assicurarsi che si lavi i denti correttamente. Il tempo minimo speso per la spazzolatura dovrebbe essere di due minuti, due o tre volte al giorno. Utilizzare un timer, se necessario. Lavarsi i denti con delicatezza, non troppo duro, perché questo potrebbe portare a sanguinamento delle gengive o la sensibilità dei denti. Ma non finisce per- dopo la spazzolatura assicurarsi di filo interdentale gli spazi tra i denti. Ciò contribuirà a pulire il bordo gengivale, che non può essere fatto attraverso spazzolatura da solo.
Mangiare un sacco di zucchero non necessariamente provocare la carie in sé e per sé, ma è come e quando si mangia zucchero che può portare a problemi. Sempre spazzola i denti il più presto possibile dopo aver mangiato lo zucchero e guardare fuori per zecche e le gomme da masticare che espongono i denti per lo zucchero per lunghi periodi di tempo. Non bisogna mai andare a letto senza lavarsi i denti dopo aver mangiato zucchero perché causerebbe danni ai denti
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Prevenire è sempre meglio che curare. Ecco perché andando a vostro dentista almeno ogni 6 mesi è consigliabile. Questo aiuterà a prevenire i denti e disturbi della bocca e le malattie gengivali e carie. Ci sono cavità che non è possibile rimuovere semplicemente mediante spazzolatura o filo interdentale, e solo un dentista ha il diritto di attrezzature per i denti accuratamente puliti. E 'essenziale che si fanno l'abitudine di seguire eccellente igiene orale. Questo è quello di garantire che si mantenere i denti e le gengive puliti e sani i denti per tutto il tempo.