La maggior parte delle persone hanno paura del dentista in una certa misura, ma pochi fanno nulla per cercare di dissipare questa paura. visite dentali sono veramente importante per mantenere i denti e le gengive sane, quindi è essenziale che noi facciamo. Ecco alcuni modi che si possono ottenere più di questa fobia e raggiungere la vostra prossima visita.
trovare un nuovo dentista
Il modo migliore per superare la paura di visitare l'ufficio del dentista è quello di trovare una che ti fa comodo. Se si dispone di uno che ride, scherza con te e sorride molto, questo farà una differenza enorme. Si potrebbe prendere in considerazione i dentisti di commutazione o, se non ne hai già uno, alla ricerca di uno il cui modo lo si imposta a suo agio. La comunicazione è anche un fattore enorme. Molti di noi non piace andare perché facciamo fatica a parlare con loro, e questo fa sì che l'esperienza di essere sgradevole. Tutto questo ha un'influenza più grande di quanto pensiamo, in modo che possa aiutare a superare la paura di trovare uno che è comodo e accogliente.
Non siete soli
una cosa che è di grande aiuto nel superare la paura dei dentisti è quello di trovare altre persone che soffrono di questa fobia. Quando trovi altre persone che si sentono come si fa, parlando con loro aiuta ad rendi conto che non è solo per te. È possibile ottenere i tuoi sentimenti alla luce del sole e li discute. Spesso, semplicemente dando voce alle tue paure aiuta a dissipare loro. In questi giorni non c'è bisogno di unirsi a gruppi di sostegno adeguati; si possono trovare on-line altri che soffrono di questa paura come si fa. Trova un gruppo o un forum e si può chattare con persone senza nemmeno dover lasciare il computer.
fare qualche
ricerca
Un altro modo che è possibile utilizzare Internet per superare la paura del dentista è quello di fare qualche ricerca sul tema. Ci sono un sacco di siti web progettati specificamente per aiutare chi soffre come a superare questa fobia. Essi offrono suggerimenti e idee, così come raccontano le storie di altri che lo hanno fatto. Esaminando il motivo per cui riteniamo che questo timore, è possibile ottenere nuove prospettive su di esso, e si potrebbe trovare qualcosa che può davvero aiutare. Con la lettura su di esso on-line si possono adottare misure per trattare con esso.
Dig Deeper
Una volta che si conosce un po 'di più su questa fobia, si vedrà come è causato da qualcosa dal passato , o alcuni brutti ricordi associati a visite cliniche odontoiatriche. Passa un po 'di tempo a pensare di nuovo sul passato e cercare di vedere dove la paura proviene. Visualizzate voi stessi di entrare in clinica e notare a questo punto si sente l'ansia. Questo vi darà indizi in quello che spaventa davvero. Una volta arrivati al fondo di questa paura, si può iniziare a trattare con esso. Per esempio, forse quello che fa paura si è sdraiato sulla poltrona e avere qualcuno che fa le cose in bocca; in altre parole, essere alla loro mercé. Una volta a individuare esattamente che cosa è che ti spaventa, puoi sconfiggerlo. In questo caso, si può pensare razionalmente e rendersi conto che i dentisti sono addestrati professionisti che cercano di aiutare le persone con i loro denti.
In definitiva, ci vuole un grande balzo per superare questa paura, e questo è di fare una visita dal dentista. Per la maggior parte di noi, una volta che siamo in grado di gestire per ottenere effettivamente in clinica, le nostre paure svaniscono come ci rendiamo conto che è solo un check-up di routine.