In pratica alimentare qualsiasi cosa, bevande, o di una sostanza si mette dentro la bocca ha un effetto per la salute dei vostri denti e gengive. Anche anelli di lingua estetici e anelli labbro hanno un effetto diretto sulla condizione della tua igiene orale. Così, il mantenimento di una dieta sana e corretta può anche significare una buona salute orale, come il cibo che mangiamo ha una correlazione alla nostra igiene orale. Zucchero in alimenti è la causa della maggior carie dentali o carie insieme ad altre bevande acide e alimenti che possono causare lo smalto di erodere. L'invisibile appiccicoso batterica build-up chiamata placca poi inizia a formare e bastoni sui denti come si sopravvive sullo zucchero sinistra nella nostra bocca quando si mangia.
I batteri quindi producono acido come i rifiuti che distrugge in seguito lo smalto che protegge i denti. Una volta che lo smalto dei denti è stata ripartita, carie segue per esporre anche la radice del dente. La placca porta anche a denti sensibili, sanguinamento delle gengive, e tasche gengivali che causa la gengivite. Tuttavia, sappiamo tutti che abbiamo anche bisogno di zucchero dal cibo che mangiamo e eliminare lo zucchero dalla nostra dieta non è la risposta a prevenire la carie. Tuttavia, siamo in grado di scegliere i tipi di alimenti e bevande che hanno lo zucchero. Ci sono gli zuccheri naturali in frutta e verdura e un tipo di zucchero che hanno bisogno di controllare sono lo zucchero semplice in bevande come bibite, caramelle, gelati e altri dolci.
Tuttavia, non è solo dolce amare individui che sono immediatamente colpiti da carie. Gli individui che consumano un sacco di carboidrati raffinati come quelli di pasta, cracker, e chip possono anche essere fonte di cibo per i batteri nella bocca, se viene lasciato da non lavarsi i denti. Un altro colpevole è cibi appiccicosi e gommoso che si attaccano sui denti e che sono cuore per rimuovere anche durante la spazzolatura. Caramello, gomma, miele, caramelle, uva passa, e lo sciroppo sono solo alcuni tipi di alimenti che facilmente si attaccano sui denti, ma sono difficili da rimuovere. Bibite, succhi di frutta, vini e altre bevande che sono acido carbonico contengono zucchero, carbonatazione, acido lattico (yogurt), acido citrico (limone e arancia), acido malico, acido tartarico (vini e uve), e il fosforo che possono mettere a nudo il via la lo smalto protettivo dei denti
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Anche le bevande sportive hanno livelli di pH che sono abbastanza acido per causare l'erosione dello smalto. Eppure, per spiegare questo, minore è il livello di pH della bevanda, la più acida la bevanda è. Così, una bevanda con pH basso contiene più acido che può erodere smalto dei denti. Quindi, per prevenire l'erosione dello smalto immediato, è sempre consigliabile per lavarsi i denti ogni dopo il pasto. Anche se la spazzolatura due volte al giorno può essere sufficiente, noi non possiamo dire quando uno specifico tipo di cibo può causare più danni all'interno della bocca quando viene lasciato senza lavarsi i denti.