lavarsi i denti non è sufficiente per mantenere una buona salute orale a meno che non si dispone di spazi tra i denti. Potremmo non abbiamo imparato filo interdentale in tenera età, ma usando il filo interdentale è necessario tenere malattie dentali via. Non solo, con studi sulla correlazione tra salute orale per disturbi cardiaci, è anche necessario per mantenere una buona igiene orale per prevenire le malattie cardiache. Spazzolatura, filo interdentale, e l'utilizzo di collutorio sono alcuni dei principi fondamentali di cui abbiamo bisogno per eseguire correttamente tutti i giorni.
Come raccomandato, è meglio di filo interdentale almeno una volta al giorno. Questo aiuta a rimuovere i residui di cibo che è bloccato tra i denti che sono difficili da rimuovere semplicemente spazzolatura o gargarismi con acqua o collutorio. Così come si fa realmente filo interdentale correttamente
Ecco alcuni passi e puntatori per fare questo e prevenire malattie orali e cuore:?
1) Se l'uso del filo interdentale prima di lavarsi i denti.
2) usare circa 18 pollici o di mercato di filo interdentale e il vento ciascuna estremità intorno alla vostra dito medio.
3) Tenere intorno a un paio di pollici del filo tra il pollice e l'indice.
4) inserire delicatamente o far scorrere il filo interdentale nello spazio tra i denti.
5) assicurarsi che non si aggancerà il filo per evitare di irritare le gengive.
6) Tenere il filo abbastanza saldamente come ci si sposta con delicatezza il filo su e giù e assicurarsi di angolo correttamente come si forma una lettera "c", come si abbraccia il dente.
7) è può anche fare un movimento raschiatura sui lati interni del dente per rimuovere i detriti aggrappati a quel lato.
8) Inserisci i lati del dente che sono anche espone senza altro dente accanto. Alcuni alimenti che sono appiccicosi possono anche facilmente aggrapparsi alla superficie del dente.
9) Ci sono diversi tipi di filo interdentale disponibile che include anche un manico di plastica. Quindi, scegliere un tipo che può aiutare le manovre facilmente tra i denti e anche fino ai denti a fondo la bocca.
10) filo interdentale tra tutti i denti e poi lavarsi i i denti una volta fatto.
filo interdentale non è davvero fatto per ogni dopo pasto a meno che non ci sia veramente cibo bloccato tra i denti che è stato ti dà fastidio. Quindi non è necessario attendere per rimuoverlo dalla fine della giornata. Anche gargarismi con collutorio non è consigliabile essere fatto dopo ogni spazzolamento. Ancora, è stata fatta almeno una volta al giorno e assicurarsi che il risciacquo bocca è senza zucchero. Anche se alcuni collutori direi che è senza zucchero solo assicurarsi di leggere l'etichetta in particolare, anche per coloro che sono diabetici.