La prima impressione è la migliore impressione. Una bella & amp; sorriso sano fa la migliore impressione sempre in quanto è la prima cosa che si nota quando incontra qualcuno per la prima volta. Un grande sorriso inizia con una buona cura dei denti. Buona cura dei denti inizia con tecnica di spazzolamento corretta. Seguire questi 10 consigli su lavarsi i denti e il tuo sorriso splenderà come mai prima.
1. Utilizzare uno spazzolino da denti con setole morbide in quanto non danneggia i denti ed è abbastanza flessibile per raggiungere ogni angolo dei denti.
2. Lavarsi i denti almeno due volte al giorno
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3. Non spazzolare troppo forte, come si può danneggiare il vostro smalto, così pennello leggermente nella corretta movimento circolare.
4. Lavarsi i denti per 2-3 minuti ogni volta.
5. Concentrato spazzolatura dove il dente incontra la gomma, come la peste è depositato lì, se non pulire correttamente.
6. Selezionare il dentifricio giusto con contenuto di fluoro. Essa aiuta a rafforzare la struttura dei denti.
7. malattie gengivali soprattutto iniziano nella zona tra i denti che può essere pulita solo con il filo interdentale. Quando si filo interdentale non danneggiare le gengive, scivolo tra i denti con cura e filo interdentale tra ciascuno dei vostri denti.
8. La dieta è più importante quando si tratta di mantenere una buona salute orale. Lo zucchero di più nella vostra dieta, più è probabile che sono di sviluppare carie. Avere dieta ricca di calcio e di ridurre l'assunzione di zucchero nella vostra dieta. E assicurarsi che ti lavi i denti dopo aver vostro pasto o almeno sciacquare la bocca con acqua se non è possibile pennello.
9. Molti usano colluttorio per sbarazzarsi di alito cattivo. Ma collutorio non è un sostituto per la spazzolatura. E 'solo utilizzato per eliminare l'odore di bocca.
10. Il fumo e l'alcol ha un cattivo influire sui denti come si asciuga i tessuti della bocca. Il fumo può anche causare il cancro orale. Quindi, fumare o bere troppo non è una buona idea.
La prevenzione è sempre meglio che curare. Si deve prendere misure preventive per evitare qualsiasi malattia dentale prima che vada troppo lontano. Ricordatevi di cambiare il vostro spazzolino da denti ogni volta in 3 o 4 mesi o ogni volta che viene consumato.
Quindi godere di avere denti sani e gengive e continuare a sorridere!