Un paio di consigli di salute orale per aiutare le persone ottenere il bel sorriso che hanno sempre voluto e per favore il vostro dentista
Mentre è facile da spazzolare, una corretta igiene orale è un aspetto essenziale della salute generale di ogni individuo. Prendendo il tempo per la cura per i vostri denti, si riduce efficacemente il rischio di complicazioni mentre godendo di tutti i vantaggi di un sorriso dritto, bianco, bella e in grado di fornire. In questo articolo andremo a offrire un aiuto pochi paio di consigli di salute orale che i dentisti di tutto il mondo possono concordare
1 -. E 'ovvio, ma fondamentale .... Prendere il tempo di lavarsi i denti regolarmente. Fare un punto di spazzolare almeno due volte al giorno. E 'il metodo più semplice e più efficace per contribuire a garantire una corretta igiene orale. Spazzolatura aiuta a rimuovere la placca, che se il permesso di costruire, può portare a malattie gengivali e carie
2 -. Quando spazzolatura, scegliere un piccolo pennello di medie dimensioni con tondo setole di nylon -tipped. teste più piccole contribuirà a garantire che il pennello sarà in grado di raggiungere tutte le parti della bocca, tra cui la difficile da raggiungere i punti sul retro
3 -. Non usare mai più dentifricio del necessario e cercare di evitare di inghiottirlo. Molti dentisti raccomandano dentifrici al fluoro, al fine di aiutare a proteggere i denti, anche se ci sono molti tipi non-fluoro disponibile
4 -. Pennello in modo circolare. Il vecchio metodo avanti e indietro è super, ma si finirà per mancare ampie porzioni della bocca. Fare un punto a pennello in un cerchio assicura che ogni dente riceve l'attenzione che merita
5 -. Floss regolarmente. Utilizzando il filo interdentale e dente scelte vi aiuterà nella rimozione di placca difficili da raggiungere e alimentari materiali. Uso del filo interdentale può richiedere un po 'per le gengive per abituarsi, ma con un po' di perseveranza, si nota subito la differenza nel modo in cui si sente la bocca
6 -. Non tenere sul vostro pennello per troppo tempo . Una volta che le setole cominciano ad apparire deforme e sporge in tutte le direzioni, è probabile che oltre la vostra data di sostituzione. Prova a cambiare il vostro spazzolino ogni 3-6 mesi per garantire che stai ricevendo il massimo dal vostro tempo pennello
7 -. Utilizzare collutorio per mantenere l'alito fresco e fornire voi stessi con un po 'di protezione placca in più. pulitori lingua può aiutare pure
8 - Mentre è probabile nobodies viaggio preferito, è imperativo per programmare una visita con il dentista almeno una volta (idealmente due volte) all'anno. Questo vi permetterà di affrontare i problemi in modo rapido e probabilmente porterà in meno trattamento complessivo, che se evitata per anni alla volta. I bambini dovrebbero iniziare i trattamenti per la cura dentale il più presto possibile per contribuire a promuovere una corretta igiene orale
9 -. Guardare ciò che si mangia. bevande zuccherate e snack non potrà mai aiutare i vostri denti. Se ti ostini a mangiare cibi ad alto contenuto di zuccheri, cercare di limitare l'assunzione o designare per i pasti. Ciò contribuirà ad eliminare l'importo sul tempo i denti sono sotto attacco e aiutare a sentirsi meglio nel processo.
Per ulteriori suggerimenti sulla buona salute orale, la soluzione migliore è quella di fissare un appuntamento con il medico di medicina generale odontoiatria.