Se siete come la maggior parte delle persone, non esattamente festeggiare il giorno del tuo appuntamento con il dentista. Si pensa al vagamente sgradevole di avere la bocca invasa dai igienisti, chiedersi se le gengive sanguinano saranno questa volta e terrore la lezione sarà inevitabilmente ricevere quando i denti sono esaminati. Se si vuole rendere i vostri viaggi dal dentista un po 'più piacevole, ecco alcuni consigli da seguire.
Il percorso per carie è l'accumulo di placca. Se si vuole fare in modo ciò non accada, è necessario essere rigorosi su vostra routine spazzolatura. Non ha molta importanza quale dei grandi marchi che si sceglie o se si utilizza una scopa elettrica o un manuale di uno; la cosa importante è che lo si fa e lo si fa con regolarità. Un dentista in genere raccomandare spazzolatura due o tre volte al giorno, a seguito di una di quelle volte con un filo interdentale approfondita e un buon collutorio. Se vi state chiedendo quanto tempo si dovrebbe lavarsi i denti per, la regola generale è di due minuti per sessione.
Se si è sottoposti a ortodonzia di qualsiasi tipo, assicurarsi di seguire le istruzioni che hai dato dal vostro dentista per quanto riguarda la tua parentesi. In genere questo include rinunciare gomma da masticare e cibi croccanti. Quelli con bretelle devono prestare particolare attenzione a lavarsi i denti bene, soprattutto perché il filo interdentale è molto difficile con il meccanismo e piccole particelle di cibo può rimanere bloccati.
Se i vostri sentimenti riguardo il dentista vanno al di là di un lieve fastidio in vera paura, si consiglia di guardare in un professionista dentale che prevede la sedazione per i suoi pazienti. Questo sedazione sta diventando sempre più popolare in tutto il paese, come la paura di sedersi su quella sedia dentale e avendo lavoro svolto è abbastanza comune. Se non è possibile trovare qualcuno vicino a voi che offre questa opzione, pensare di portare una palla morbida che si può spremere quando la tensione arriva a essere troppo.
Infine, evitare o limitare il consumo di alimenti e bevande che possono rapidamente portare a carie. Il caffè non può essere così buona quando si tratta di macchiare i denti, ma è relativamente innocuo quando si tratta della salute dello smalto. Si tratta di zucchero che è il tuo nemico principale. Le bevande analcoliche e caramelle sono due dei peggiori criminali e dovrebbero essere evitati quando possibile. Naturalmente, se avere frizzante denti bianchi è la vostra preoccupazione principale, si dovrebbe anche essere cauti bere caffè, vino rosso, e fumare sigarette.