Sappiamo tutti che dobbiamo lavarci i denti mattina e sera e si potrebbe anche sapere che è necessario filo interdentale troppo.
Così lo fa importa quanto tempo abbiamo pulito i denti per? Ha importanza come lo fate? Come tutto nella vita la risposta a queste domande è 'sì' sicuro che lo fa. Se sai come farlo bene, il tempo trascorso facendo sarà più efficace.
Perché lo fai?
Sì lo sappiamo! Abbiamo bisogno di spazzolino e filo interdentale i denti per essere sicuri di avere piacevole alito e mantenere tutti che i batteri cattivi a bada. Non solo si dovrebbe essere spazzolando si dovrebbe essere filo interdentale due volte al giorno per mantenere i batteri cattivi a bada
.
I batteri sono la cosa che colpisce i denti e gengive e gradualmente li rompe nel corso del tempo. Per sbarazzarsi di questo è necessario filo interdentale in-tra i denti, così come lavarsi, perché questo è dove tutta la cattiveria nasconde.
Perché farlo? Se per tenervi sorridere non è una buona ragione sufficiente quello di evitare l'alito cattivo, gengive e dolorose.
6 punti per il successo
Come tutte le cose nella vita. .. è facile quando si sa come ... ma non è divertente come nessuno ci insegna queste cose a scuola - e non quando sono andato a scuola. Hai mai realmente pensato a come si dovrebbe pulire i denti a parte il fatto che è necessario?
Se hai bisogno di aiuto o consigli pop in chirurgia locale e saranno felici di aiutare.
Quindi cerchiamo di iniziare. Seguire questi 6 passi per una migliore pulizia e sentire la differenza
Passaggio 1:. Decidere come si sta andando a pulire prima di iniziare
È necessario sia spostare il pennello da un lato della vostra bocca per l'altro o sistematicamente dal centro verso poi verso la parte posteriore .... ma è necessario assicurarsi che siano coerenti. In questo modo tutto diventa pulito ogni volta
Passaggio 2:. Angolo di 45 gradi e cerchi morbide
Che ci crediate o no importa quale angolo il pennello è a. Ha bisogno di essere 45 gradi. Una volta che hai lo spazzolino a pennello ad angolo retto in cerchi che sono di piccole dimensioni, pertanto si stanno muovendo la mano come quando si sta pulitura della macchina
Passaggio 3:. Pennello da un dente alla
Avanti
fate questo lentamente e fate non perdere nessun soprattutto quando si mette il spazzolino da denti in altra parte o si cambia la sua posizione
Passo 4:. filo interdentale tra i denti
ogni volta che si lavi si deve anche il filo interdentale dopo. Pulire tra tutti i denti - queste sono le parti più importanti in cui il cibo può rimanere bloccato
Passo 5:. Ottenere una buona presa sulla vostra Floss
È necessario circa 45 cm di - Sì che molto! Avvolgere il filo stretto tra le dita medio e una volta che hai una presa utilizzare il dito indice e il pollice di utilizzare il filo interdentale tra i denti
Passo 6:. Floss il tuo modo di Fresh Breath
Una volta avete pulito tra i denti è necessario pulire i denti verso il basso con il filo avvolgendolo attorno ad esso e pulire giù come si pulisce una finestra.
Non ci si va. Facile quando si sa come. Ora vai e farlo! Due volte al giorno.
Per quanto tempo lo fai?
Probabilmente non vi siete a tempo davanti allo specchio pulire i denti, ma scommetto che probabilmente prende meno di un minuto per pulire il denti. Credetemi quando vi sono i tempi stessi sembra un lungo periodo di tempo.
Se si sta spazzolando per meno di 2 minuti, quindi si sta rallentamento. A meno che non hai perso un paio lungo la strada si dovrebbe avere 32 denti per pulire e questo è un sacco di denti per pulire correttamente in 2 minuti.
Il miglioramento dell'effetto della vostra spazzolatura una volta colpito al 1 ° minuto è del 50% e se lo si fa per 2 minuti si ottiene una risposta ancora migliore
Qual è a 2 minuti fuori della vostra giornata -.? due volte al giorno, per un sorriso migliore, respirare meglio e una migliore voi