Stanco di lavarsi i denti così come li filo interdentale? Si potrebbe essere tentati di saltare queste abitudini, ma si deve sapere che queste abitudini sono cruciali per la salute orale generale. Quanto più si prende spazzolino e filo interdentale per scontato il rischio più si sviluppano. Assicurarsi che mai saltare un giorno senza fare tutte queste sane abitudini orali.
Quando ti lavi i denti, non abbiate fretta. Prendetevi il tempo di prendere davvero fuori tutte le particelle e fare in modo che la tua bocca è pulita. Lavarsi i denti dopo ogni pasto o una volta al mattino e una alla sera.
Utilizzare lo spazzolino giusto per i vostri denti. Se si dispone di un gengive sensibili, utilizzare uno spazzolino da denti morbido e se hai i denti rigidi, assicuratevi di avere uno spazzolino da denti più robusta in modo che non si romperà fuori. Assicurarsi di sostituire lo spazzolino ogni 3 mesi.
Usare la tecnica proprio nel lavarsi i denti. Tenere lo spazzolino da denti contro i vostri denti in un angolo di 45 gradi. Utilizzare un leggero movimento avanti e indietro quindi movimento circolare.
Se spazzolamento non riesce a raggiungere gli spazi ristretti all'interno della vostra bocca, è possibile filo interdentale i denti. Assicurarsi di rompere un certo periodo di filo interdentale per evitare il riutilizzo della superficie. Prendere un dente alla volta e delicatamente raschiare la placca che stanno lentamente formando sui denti.
Il fumo priva il corpo di ossigeno che è necessario per il corpo in particolare all'interno della bocca per poter avere abbastanza nutrimento e sangue per sustainance. Il fumo macchie anche i denti così come il cancro causa.
Evitare di mangiare cibi dolci come caramelle. Promuovono la crescita cavità così come la crescita batterica all'interno della bocca. Se il cibo non viene tolto dalla bocca e tra i denti, i batteri prosperano all'interno della bocca e della cavità e placca presto seguire.
Se avete gengive rosse e teneri, si dovrebbe parlare con il medico su di esso. Gengive che sanguinano copiosamente dovrebbero essere segnalati al vostro dentista in modo che possa essere preso curato di.