Può essere difficile per addestrare il vostro cervello per farlo, ma rilassante i muscoli della mascella è un buon metodo per rilasciare la tensione che provoca la macinazione. Questa tensione è di solito qualcosa che accade senza pensarci così si dovrà prestare attenzione a quei muscoli. Può aiutare a provare un po 'di terapia comportamentale per imparare a rilassare la mascella con esercizi per aiutare. Se si è in grado di allenarsi a non macinare durante il giorno i sintomi di sonno notturne possono correggere da soli.
E 'vero che i denti di macinazione è spesso causato da stress, ma in alcuni casi si tratta di un problema dentale e legati alla struttura della mascella. Se i denti non sono allineati correttamente, il vostro dentista potrebbe essere in grado di fare un paio di procedure specifiche sulla mascella o denti per correggere l'allineamento e aiutare a smettere di digrignare i denti. Mentre problemi dentali possono indurre la gente a digrignano i denti a volte da solo le riparazioni non si fermerà immediatamente il comportamento. Questo perché la mascella ottiene l'abitudine di macinazione, e questo può persistere anche quando la causa originale è stato affrontato. Per questo motivo, si deve fare anche uno sforzo cosciente per fermare digrignare i denti, e se lo si fa di notte, forse anche ottenere un paradenti.
Botox viene utilizzato sui denti condizioni di rettifica che sono abbastanza gravi da non essere aiutati attraverso trattamenti meno estreme. Botox Certo è usato soprattutto per contribuire a rendere qualcuno un aspetto migliore, ma è anche usato per trattare il digrignamento dei denti. Botox ferma i denti di macinazione, indebolendo i muscoli della mascella (che è dove viene iniettato) in modo che phsyically non possono fare il movimento che provoca la macinazione. Si consiglia di scoprire se la vostra assicurazione sanitaria coprirebbe questo tipo di trattamento, come è abbastanza costoso, e deve essere ripetuto più regolarmente. Per le persone che non sono riusciti a curare i denti di macinazione qualsiasi altro modo, il botox è sempre un'opzione.
digrignamento dei denti è incredibilmente diffuso e che causa molti problemi dentali a lungo termine. Di solito è causata da stress, ma, ironia della sorte, può causare ancora più stress per costruire. Se avete deciso di smettere di digrignare i denti ci sono un sacco di digrignare i denti trattamenti da scegliere tra cui i metodi che abbiamo discusso in questo articolo. Lavorando sul problema è sufficiente; non si ottiene deluso se non curarti immediatamente.