Vi siete mai chiesti perché le persone stanno intensificando lontano da voi, o parlando di te dietro la schiena? Potrebbe la ragione essere hai l'alito antipatico? Nessuno vuole avere l'alito puzzolente, ma a volte si può avere, nonostante i vostri sforzi per eliminare l'odore. L'alito cattivo può essere una cosa occasionale, o alcune persone possono avere l'alito cattivo cronico, noto anche come l'alitosi
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Ci sono numerose cause di odori nocivi in bocca. La ragione più ovvia è di mangiare cibi puzzolenti, come cipolle, aglio, uova sode, e Doritos. Sterzo chiaro di mangiare questi tipi di alimenti migliorerà il vostro respiro.
Inoltre, la crescita di batteri e particelle di cibo in bocca sono in realtà i principali responsabili di alito cattivo cronico. Quindi, lavarsi i denti non è abbastanza per fare in modo tutte le particelle di cibo vengono rimossi; Inoltre, filo interdentale è la chiave per una corretta pulizia. Filo interdentale non solo aiuta a rimuovere il cibo che può portare alla crescita di batteri, ma anche filo interdentale aiuta a prevenire la gengivite, un altro autore di alito cattivo cronico. Si vede ... con tutte le fessure di una lingua, i batteri ha un sacco di zona per riprodursi e crescere. La pulizia della lingua con un detergente pennello o della lingua, rimuove batteri che causano odori e aiuti nella lotta contro l'alitosi.
Un altro motivo per l'alitosi è una bocca asciutta. Un sacco di saliva lava via i batteri che causano l'odore, e la saliva contiene enzimi e ossigeno che aiutano a combattere contro i batteri odorose. Inoltre, assicurati di controllare con il vostro medico su farmaci che possono causare secchezza della bocca.
Una chiave per prevenire la secchezza della bocca è quello di rimanere idratati. Bere molta acqua e gomma da masticare aiuta a creare la saliva. Cannella gomma è stato trovato per essere il miglior tipo di gomma, poiché uccide i batteri in realtà, ma ricordatevi di usare senza zucchero per prevenire la carie causata da edulcoranti. Sentitevi liberi di usare zecche, ma tenere a mente che zecche coprire l'odore, ma non producono la saliva necessaria per combattere i batteri odorose.
Inoltre, alcune diete possono creare alitosi. Diete a basso contenuto di carboidrati possono causare una condizione chiamata "chetone respiro". Per prevenire questa condizione mangiare alcuni pezzi di porzioni di pane per ridurre l'odore. alito cattivo cronico può anche venire da fumo eccessivo. Non solo è il fumo pericoloso per motivi di salute, ma si asciuga la bocca gravemente e produce l'ambiente ideale per la crescita dei batteri.
Ecco la buona notizia ... l'alito cattivo può essere prevenuta con seguendo queste semplici regole:
& bull; Bere molta acqua per mantenere il corpo idratato
& bull.; Smettere di fumare e /o di tabacco da masticare; tabacco negherà ogni sforzo mettere verso il processo di guarigione
& bull.; Masticare gomma senza zucchero per aiutare nella saliva di produzione, i corpi difesa naturale contro l'alito cattivo
& bull.; Lavarsi i denti, filo interdentale e pulire la lingua due volte al giorno o dopo ogni pasto, se possibile
& bull.; Guarda quello che si mangia - stare alla larga di cibo puzzolente, ma non c'è bisogno di andare su una dieta completa di carboidrati a basso
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