Sessanta anni fa, la mancanza di cure dentistiche diffusa, povertà e una dieta povera ha fatto sì che molte persone dovrebbero iniziare a perdere i loro denti ventenni. Oggi, il numero di persone di mezza età che hanno bisogno di denti falsi è scesa dal 32 per cento al 6 per cento negli ultimi 25 anni, mentre i giorni di otturazioni di routine hanno tutto scomparsa come un minor numero di bambini soffrono la carie. bevande gassate, che contengono percentuali molto elevate di zucchero e l'acido, sono in corso più grande avversario dei nostri denti, e succhi di agrumi sono ormai considerati per essere ancora più dannoso dello zucchero quando lasciato sui denti. Se si beve uno, provare e risciacquare con acqua direttamente in seguito.
dentifricio al fluoro è stato un fattore importante nel miglioramento della salute dentale nel Regno Unito, così come le piccole quantità di fluoro che sono stati (in alcuni casi polemicamente) aggiunto all'acqua di rubinetto in alcune parti del Regno Unito.
Punte denti
lo sapevate che se si è stressati i denti può effettivamente decadere più veloce? Lo stress provoca l'acido di inserire la bocca che, come il succo di agrumi, è dannoso per i denti
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respirare attraverso il naso se è possibile, come la respirazione attraverso la bocca fa sì che lo strato protettivo di saliva per asciugarsi, mettendo i denti e le gengive sotto maggiore rischio di attacco da batteri. Mangiare cibi ad alto contenuto di vitamine C e D e calcio - come ad esempio i verdi scuri, verdure di mare e latticini di alta qualità -. Per contribuire a rafforzare i denti
Una recente ricerca ha dimostrato che oolong e tè verde può essere ottimi ausili placca di riduzione. Essi contengono polifenoli, che inibiscono la formazione di batteri che portano alla cavità. Gargarismi ogni giorno con qualche sorso di acqua salata calda per mantenere i germi e infezioni a bada (una generosa presa di in mezzo bicchiere di acqua calda sarà sufficiente).
masticare una manciata di prezzemolo fresco è un provato e testato metodo di emergenza per rimuovere l'odore di aglio e altri forte odore JLW alimenti, ma non fare affidamento su questo.
semplice pulizia
Utilizzando uno spazzolino elettrico è la cosa più gentile che si può fare per i denti , perché pulisce i denti molto più efficace di quanto si possa fare con uno spazzolino da denti.
Se non utilizzate un pennello normale, scegliere uno che è morbido e utilizzarlo in piccoli cerchi. Mai strofinare un lato all'altro, in quanto questo può logorare i denti attraverso l'abrasione. Ricordatevi di pulire sia all'interno che all'esterno delle file di denti, e pulire i denti anteriori, nonché i molari per lo posteriore.
Pulizia professionale dei denti, da un dentista o igienista, comporta la rimozione del disco depositi di cui sopra (sopragengivale) e al di sotto (sottogengivale) la linea di gomma. Questi depositi portano allo sviluppo delle colonie batteriche che causano malattie gengivali e possono portare a carie e denti allentati. I problemi con le gengive iniziano al di sotto della linea di gomma, quindi è necessario prestare attenzione a questa parte importante della vostra anatomia.
Se le gengive sanguinano quando spazzolato, questo è un segno che sono infettati. Visita il vostro dentista per un consiglio e concentrarsi su spazzolatura lungo i margini gengivali utilizzando un pennello angolato.
filo interdentale
filo interdentale è ora raccomandato come l'unico modo per ottenere placca e cibo detriti fuori dalla tra i denti in modo efficace. Un sacco di persone trovano difficile o sgradevole, ma la sua importanza non può essere sopravvalutata. Scegli il filo interdentale o nastro cerato, che è più facile da usare. È inoltre possibile acquistare il filo che è impregnato di olio di tea tree, che ha una qualità naturale disinfettante.
Cura Gum
Le gengive sono spesso trascurati, ma sono di vitale importanza per la salute dentale. Aiutano tenere i denti in luogo e aiutano fermare i batteri di distruggere le parti nascoste dei vostri denti. Massaggiare li aiuta a mantenere la circolazione scorre.
Gum Massaggi Paste
Mix 2 cucchiaino di sale grosso, mezzo cucchiaino di pepe nero, mezzo cucchiaino di curcuma e olio di oliva 1 cucchiaino. Massaggiare le gengive in piccoli cerchi per lenire, disinfettare e serrarle. In alternativa, massaggio con una singola fragola fresca, che aiuta a pulire i denti e ha qualità astringenti per tonificare le gengive.