Igiene orale
regolare igiene orale è un aspetto molto importante della vostra salute dentale così come la vostra salute in generale. Con l'igiene orale, è necessario concentrarsi su tre aree principali della bocca: i denti, gengive e la lingua. E 'importante spazzolare e filo interdentale i denti almeno due volte al giorno
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Quando ti lavi i denti, usare una spazzola con setole piccole. Cambiare il vostro spazzolino almeno ogni quattro mesi
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Lavarsi i denti può rimuovere le cellule morte dalla vostra lingua. Si lavora anche per rimuovere eventuali particelle di cibo e batteri avanzi.
Prova a prendere l'abitudine di lavarsi i denti dopo aver mangiato. Se si lavora lontano da casa, o sono a scuola prendere un piccolo spazzolino da denti dimensione di viaggio con voi e sgattaiolare fuori ad un bagno dopo aver mangiato.
acqua Swish in bocca dopo aver mangiato un pasto. Sarete in grado di sbarazzarsi di alcune delle particelle di cibo che sono stati bloccati tra i denti. Utilizzando una soluzione mescolato con acqua, si può anche trattare la malattia parodontale.
Si può anche scegliere di utilizzare i rimedi naturali per l'igiene orale per sbarazzarsi di batteri alito cattivo. Utilizzando il bicarbonato di sodio e perossido di idrogeno farà miracoli. Se si vuole veramente per disinfettare la bocca, utilizzare un rimedio naturale con l'aggiunta di un po 'di olio di eucalipto albero o antisettico.
Assicurati di filo interdentale almeno una volta al giorno, preferibilmente di più. Uso del filo interdentale aiuta a rimuovere le particelle di cibo che sono bloccati tra i denti. Inoltre aiuta a rimuovere la placca accumulata sui vostri denti e gengive. E 'molto importante per sbarazzarsi di qualsiasi placca che è sui denti, perché non solo può causare la malattia parodontale, può anche causare malattie cardiache e altri disturbi cardiaci.
Vai nel lontano in bocca come è possibile, senza conati di vomito. la maggior parte dei batteri situati lì.
Se si indossano protesi, assicurarsi sempre di pulire a fondo. Essi devono essere puliti almeno una volta al giorno.
programma normale appuntamenti dal dentista e pulizie. Si dovrebbe avere i denti o dentiere pulito e controllato due volte l'anno, se non di più.
Se si dispone di cavità, fissare un appuntamento con il dentista di averli riempiti. Cavità sono anche una apertura per consentire i batteri in, quindi è sicuramente desidera riempire il più presto possibile.
Grazie per la lettura e rimanete sintonizzati per la parte 2!