Il temporo-mandibolare o comunemente denominato come l'acronimo ATM è l'articolazione a cerniera situata di fronte al vostro orecchio che collega la mascella inferiore per l'osso temporale del cranio. I giunti sono flessibili e sono controllati dal muscolo ad esso collegato che consente masticare, sbadigliare, e parlare. Le persone con disturbi dell'ATM possono sentire un forte dolore nella zona circostante il giunto che a volte includono dolori al collo, mal di testa, cliccando suono quando si mastica, difficoltà a mordere, e una posizione di mandibola che è difficile da aprire.
Il dolore può essere temporanea ma in alcuni casi dura per anni. Essa può essere causata da una ferita o semplicemente l'usura dell'articolazione essere abusata. La tensione o ansia spesso contribuisce a un uso eccessivo del giunto. disturbi dell'ATM possono essere difficili da curare, ma ci sono diversi trattamenti dell'ATM che si possono fare per alleviare il disagio.
Sii gentile con la mandibola.
L'obiettivo primario del trattamento dell'ATM è mantenere il carico di lavoro sulla mascella al minimo. Evitare cibi duri, croccanti o gommosi per questi richiedono un'attività più comune. Evitare anche i cibi grandi o spessi che richiedono di aprire la bocca larga. Mangiare cibi morbidi come purè di patate, verdure cotte, formaggi e piccoli alimenti come fagioli o cereali. Oppure si può masticare meno, semplicemente tagliando il cibo a piccoli pezzi. Avrete anche per evitare movimenti estremi come gridare e cantare.
Applica impacco caldo e freddo.
Alternando impacchi caldi e freddi promuovono un effetto terapeutico sul colpite parte. Per circa 10 minuti, applicare un impacco freddo su ogni lato del viso poi fare una semplice mascella estende come aprire e chiudere la mascella da lato a lato. Applicare un panno caldo sulla stessa area dopo l'esercizio per 20 minuti e fare questa routine tre a cinque volte al giorno.
Indossare una stecca o un paradenti.
Molti malati dell'ATM digrignano i denti durante la notte, una condizione altrimenti noto come bruxismo. Questo mette un sacco di stress nel giunto che è il motivo per boccagli di plastica che si adattano tra i denti superiori e inferiori o mouthguards sono necessarie durante le ore di sonno. D'altra parte, stecche vengono utilizzati per tutto il tempo per impedire la deviazione e il corretto posizionamento morso. Un problema morso può anche essere corretto bilanciamento superfici morso attraverso trattamenti dentistici, come la sostituzione dei denti mancanti o con l'uso di parentesi graffe.
mantenere una buona postura.
Osservando un allineamento buon corpo aiuta il mascella per sedersi correttamente e ridurre il dolore al collo e al viso. Non lasciate che il collo sia in posizioni scomode come nel posizionare il telefono tra la spalla e l'orecchio o appoggiato il mento sulla mano. problemi di fondo come la scoliosi possono essere i fattori che contribuiscono a dell'ATM. Quindi, non appena si impara come allineare il corpo e l'equilibrio dei muscoli, vi sono buone per andare con il trattamento dell'ATM.
Prendere in considerazione l'assunzione di farmaci.
Volte il il dolore può essere molto straziante, ed è giusto per includere l'assunzione di farmaci nel trattamento dell'ATM. È possibile lasciare che il medico prescrive un farmaco anti-infiammatorio, che sono disponibili over-the-counter anche, come l'ibuprofene per alleviare dolori muscolari e gonfiore. In alcuni casi, i medici possono prescrivere farmaci anti-ansia o antidepressivi per alleviare lo stress che è pensato per aggravare disturbi dell'ATM.
Questi a basso rischio e sicuramente trattamenti dell'ATM a basso costo sono facili da seguire e sicuramente vale la pena considerare. I medici spesso promuovono queste pratiche di auto-cura e terapie non chirurgiche prima di finalmente ricorrere alla chirurgia mascella se tutti i trattamenti falliscono.