laviamo i denti è qualcosa che tutti noi imparare in tenera età. Il tempo di spazzolamento corretta dovrebbe prendere non più di 2 minuti, anche se molte persone spesso trascorrono molto meno. Quasi tutti gli adulti tendono a spendere un solo minuto, che non è abbastanza tempo per pulire completamente i denti. Per ottenere il giusto periodo di tempo spazzolatura, provare a impostare un cronometro quando ti lavi, in modo da poter tenere traccia del vostro tempo spazzolatura.
Quando si avvia lavarsi i denti, è necessario non usare qualsiasi pressione sui denti e gengive. Si dovrebbe concentrarsi su duro per raggiungere le zone, e accertarsi che realmente ottiene le parti tra i denti pure. Si dovrebbe anche accertarsi di pulire le superfici alimentari pure. Focalizzando l'attenzione su ogni area della tua bocca, si ottengono i migliori risultati.
E 'anche saggio per essere sicuri di sostituire lo spazzolino ogni tre mesi. Spazzolini da denti che mostrano l'usura devono essere sostituiti immediatamente, in quanto possono danneggiare le gengive.
Lavarsi i denti contribuirà a mantenere in buona salute, e ridurre l'accumulo di placca e tartaro.
Insieme facendo uso delle tecniche di spazzolamento corretta, è necessario utilizzare il dentifricio giusto pure. Ci sono una varietà di dentifrici disponibili, destinati ad aiutare con una serie di condizioni diverse. È possibile ottenere il dentifricio che impedirà mal di denti, sbarazzarsi di sensibilità, o prevenire tartaro e gengivite. Dentifricio è il modo migliore per difendere i denti, per questo motivo si dovrebbe chiedere il vostro dentista che tipo di dentifricio egli suggerisce per voi.