Ogni volta che sento la parola "spuntini", che in qualche modo associamo sempre il termine con denti guasti. Ma non tutti gli spuntini sono dannosi per i nostri denti. Alcune varietà di spuntini possono anche sopportare profondi effetti sulla nostra salute. Per uno, non è la spuntini stessi che un danno di denti è la roba che uno spuntino è fatto, e, soprattutto, il modo in cui consumiamo questi snack che in ultima analisi, dire se sono un male per i nostri denti.
sono ossequi e ci sono ossequi "zuccherino". Sì, lo zucchero è il sospetto dietro al 80% dei casi carie e cavità. Ma che cosa può una sostanza apparentemente innocuo fare per i nostri denti? Naturalmente, lo zucchero, nella sua forma tollerabile, è innocuo, ma le persone hanno questo stimolo, tendenza o "golosi" da sgranocchiare inesorabilmente su snack zuccherati, come barrette di cioccolato, gelati e caramelle. Lo zucchero non è solo limitato agli alimenti se-succhi di frutta sono anche una ricca fonte di zucchero.
Zucchero, quando combinato con la saliva e batteri nella bocca, produce la placca, che può trasformarsi in carie e cavità. Spazzolare solo non aiuta ad eliminare tutti i batteri attaccato i denti, quindi abbiamo bisogno di tagliare il consumo di cibi zuccherati per fermare i batteri costruire-up da catalizzatore.
Per limitare la nostra assunzione di dolci zuccherati, la più bassa le nostre possibilità di placca dentale. I bambini, in particolare, dovrebbero essere avvertiti e applicate dai loro genitori a smettere di divorare giù su caramelle e le bevande che sono ricchi di zuccheri. Memorizzazione di dolci in vasi e contenitori raggiungibili all'interno della casa non è una buona idea, secondo gli esperti, perché dà ai bambini l'impressione che gli alimenti zuccherati sono facilmente accessibili. Complimentato con i bambini non zuccherato, ma snack simile dolci e bevande in ultima analisi, di sviluppare il desiderio tuoi figli 'da sgranocchiare regolarmente sui dolci.
Se i bambini non possono essere facilmente convinti a ridurre le loro abitudini zuccherate, portarli dal dentista o mostrare loro le immagini di persone che soffrono di carie e placca di dare loro una visualizzazione concreta su ciò che la vita reale scenari sembrano
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per fortuna, ci sono alternative per gli alimenti zuccherati e bevande. "Snack intelligenti", come la maggior parte dei genitori e nutrizionisti chiamano questi tratti, sono sempre più il riconoscimento e l'approvazione perché invece di essi vengono caricati con vitamine e sostanze nutritive, ma conservano lo stesso gusto delizioso alimenti zuccherati hanno. Sebbene la maggior parte delle persone preferisce "tratta di peccato" che "tratta in buona salute", è bene sapere che questi alimenti sono sempre più accessibili e meno costosi, come il passare del tempo. In questi giorni, supermercati e negozi di alimentari stanno essendo molto esigente con quello che hanno messo sui loro scaffali di visualizzazione. La rivoluzione sano è passato lungo la linea di partenza.
Se avete in programma di passare ad una dieta sana, provare a scrivere valutare le vostre abitudini alimentari su un foglio di carta o pianificare un Il pasto di settimana in anticipo per evitare acquisti impulsivi di cibi non sani. Coppia che con una buona igiene orale e si è pronti a impegnarsi in uno stile di vita a tutto campo sano.