Come faccio a pennello e che cosa è il metodo più efficace di spazzolatura? La spazzolatura è inefficace se non fatto correttamente. Ecco alcuni suggerimenti: Per pulire la parte esterna dei denti e delle gengive, effettuare brevi spostamenti in avanti-indietro e poi giù-up. Per pulire i denti al suo interno, effettuare movimenti verticali. Sempre prendere il vostro tempo a lavarsi e non correre o si può finire per danneggiare la gomma.
Floss regolarmente. La maggior parte di noi utilizzati per ignorare questa parte di pulire i denti, perché tutti noi riconosciamo che si tratta è un'attività noiosa e può anche essere doloroso a volte. Recenti studi dimostrano che produce lo stesso risultato se si lavare i denti con colluttorio antisettico dopo ogni spazzolamento. collutorio antisettico è efficace perché contiene oli essenziali che uccidere i germi. Colluttorio è particolarmente efficace quando combinato con regolare spazzolatura e filo interdentale.
Più attenzione alla spazzolatura corretta rispetto al tipo di dentifricio che si usa. Alcuni produttori sostengono che il loro dentifricio rimuove la placca batterica. La verità è che qualsiasi dentifricio microbica rimuove la placca se si pulisce i denti correttamente. Conclusione? Se usato correttamente, anche con un dentifricio al fluoro gli stessi risultati raggiunti forse, ed è anche relativamente poco costoso come alternativa
Prevenzione -. Il modo migliore per prevenire l'infiammazione gengivale è una rigorosa igiene orale. Questo significa lavarsi i denti almeno due volte al giorno, mattina e sera, prima di andare a letto, era sciacquare con colluttorio dopo ogni pennello e pulire i denti con filo interdentale almeno una volta al giorno. Meglio, se si può lavare i denti dopo ogni pasto o spuntino. Normalmente, per la spazzolatura per essere efficace, deve durare per tre minuti a cinque minuti.