La cura dei denti se fatto regolarmente e costantemente dovrebbe significare che se avete paura dei dentisti ago sarà un evento molto raro. Non è più la paura di prendere un appuntamento con il dentista, sarà effettivamente essere divertente perché saranno stati rimossi la maggior parte dell'ansia (otturazioni, aghi).
La prima cosa da fare è creare una routine dentale e attenersi ad esso, può essere molto facile saltare giorni quando si è di fretta o sensazione di stanchezza e prima di sapere che la vostra igiene dentale diventerà un motivo di preoccupazione, così basta prendere qualche minuto in più ogni giorno per attenersi alla seguente procedura .
questa è la routine che vi suggerisco si dovrebbe applicare ogni giorno, mattina e sera
Floss -. è necessario filo interdentale, così molte persone semplicemente fanno di tanto in tanto, ma fa davvero una grande differenza , se è possibile ottenere nella routine di filo interdentale i denti al mattino e prima di andare a letto i denti e le gengive sarà così molto più sano. Un ottimo modo per testare se si sta facendo questo è effettivamente se c'è molto sangue in bocca quando si risciacquare fuori dopo uso del filo interdentale. Se non si filo interdentale regolarmente potrete godere di un sacco di sanguinamento gengive. Come i giorni progrediscono ci saranno sanguinamento sempre meno fino a quando non vi è a malapena qualsiasi affatto.
Avanti lavarsi i denti con spazzolino da denti elettrico, si può avere uno spazzolino da denti vecchio sfilacciato che si pensa che si ha servito bene, ma non essere sentimentale e Chuck nella spazzatura. Un buon spazzolino da denti elettrico fornisce pulizia di gran lunga superiore di uno spazzolino manuale perché gira molto più velocemente di quanto è possibile strofinare lo spazzolino da denti su e giù. Questo significa che si rimuovere più placca e il risultato, avete indovinato, i denti sani.
Hai finito ancora? Quasi fatto, c'è un'ultima cosa da aggiungere alla vostra routine, un buon collutorio, questo aiuta a rimuovere eventuali particelle residue di cibo bloccato tra i denti e aiuta anche con la rimozione della placca e ti dà anche bello alito fresco di menta come un ulteriore bonus .
Quindi questi sono i tre passi che si dovrebbe fare ogni giorno, mattina e sera. Può essere facile da ignorare il passaggio occasionale, ma più spesso si farlo il più radicata l'abitudine diventerà e prima di sapere che si sta facendo con il pilota automatico, senza nemmeno pensarci
.
l'ultima parte di una routine dentale sano è regolari visite dentistiche e pulizie, si dovrebbe andare dal dentista ogni sei mesi e avere un ambiente pulito e lucidare allo stesso tempo. Il costo per questo è in genere intorno al contrassegno? 50? 60 ed è un grande investimento. Quando si visita il vostro dentista dovrebbero essere in grado di sottolineare tutto quello che hai perso e se avete seguito i passaggi precedenti saranno molto probabilmente dicendo che i denti sono in grande salute e di continuare a fare quello che stai facendo. Cue un bel sorriso sano in direzione del dentista.
Avere denti sani in tarda età è qualcosa che tutti noi dovremmo puntare così che cosa stai aspettando ottenere filo interdentale!