Nessuno vuole macinare i denti quando dormono, ma l'intero problema è che non sono consapevoli, in modo da non sono a conoscenza di esso. E 'solo quando i tuoi otturazioni dentali cominciano a cadere fuori ed i denti si consumano e sciolto che il vostro dentista inizia a sospettare il problema. Mentre non vi è alcun regime facile per digrignamento dei denti nel sonno, ci sono alcuni metodi per la presa in modo efficace cura di esso, e saremo rivedendo alcuni di coloro che sono qui
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Se si digrignare i denti nel sonno, ma non si vuole usare un paradenti, c'è un altro possibile rimedio, che è il biofeedback. Il biofeedback è alcun tipo di corso o apparato che ti rende consapevole di ciò che il corpo sta facendo, in genere qualcosa che il tuo corpo fa senza pensare, ad esempio, le onde cerebrali, battito cardiaco o in questa materia, digrignamento dei denti. Ci sono dispositivi di biofeedback che si adattano in bocca e si svegliano con un allarme se si inizia a macinare i denti.
Questo non è un metodo infallibile, ma funziona per alcune persone. A differenza di un paradenti, che in realtà non ti impedisca di digrignare i denti, ma si avverte in modo da poter spera allenarti fuori di esso.
Un antidoto comune per digrignamento dei denti durante il sonno è quello di mettere in un paradenti. C'è una serie di questi sul mercato, da quelli che si possono acquistare in farmacia a quelli che si possono avere professionalmente montato dal vostro dentista. guardie bocca lavoro che impedisca di digrignare i denti, e non c'è davvero qualsiasi altra opzione per voi di arrivare a porre fine a questo quando stai dormendo. Alcune persone trovano loro di essere molto a disagio e non può capire come addormentarsi con loro, mentre altri trovano loro di essere metodi di guarigione di successo. Potrebbe essere necessario sperimentare più volte prima di riconoscere quello che si adatta il più grande in bocca. Questa è una tecnica che alcune persone usano per liberarsi dell'abitudine di digrignando i denti durante il sonno.
tecniche di massaggio semplice o carrozzeria possono aiutare ad alleviare digrignare i denti nel sonno. La terapia craniosacrale, è una tecnica di massaggio che può trattare digrignamento dei denti, concentrandosi sul modo in cui si muove e di sfiato, e come tali sistemi possono aiutare a rilassare il corpo e insegnerà a sbarazzarsi della vostra abitudine. Cercando di parlare con i professionisti in un centro di medicina alternativa nella vostra zona per una raccomandazione, o si può anche ricerca di questo on-line. Se si digrignare i denti durante la notte, questa potrebbe essere una buona soluzione a lungo termine.
Può essere esasperante a riconoscere che si macinare i denti quando stai dormendo, come si rifugio ' t aveva anche la conoscenza di esso. Il fatto della questione è che le visite abituali al vostro dentista potrebbe essere l'unica via per sapere con certezza se questo è qualcosa che si fa, e se uno dei trattamenti che si sta utilizzando per terminarla stanno lavorando. Abbiamo cercato in alcuni trattamenti per prevenire digrignare i denti nel sonno, ma a volte ci vuole tempo per trovare quello che funziona per voi.