Sarà difficile trovare una data, se si dispone di un sorriso sgradevole. La corretta manutenzione della bocca è il risultato di un costante, regime orale. Una bocca pulita è una bocca sana. Le persone che mantengono controlli regolari con i loro dentisti sono a un vantaggio rispetto a quelli che non lo fanno. Nessuno vuole affrontare con la bocca infetto e denti. La prima area che verrà esplorata è la pulizia dei denti, che è la rimozione del tartaro e della placca dentale dai denti al fine di evitare la formazione di malattie gengivali, carie e gengiviti. Malattia di gomma è il motivo dietro la perdita di denti in alcuni individui. Carie dentaria è una malattia gravemente dannoso della bocca. I solchi e fessure sulle superfici di masticazione dei denti sono altamente suscettibili alla formazione di cavità; infatti oltre 80% sono formate all'interno di queste aree. Spazzolatura non è tutto ciò che serve per mantenere sani denti e gengive. Tartaro è una delle principali cause di malattie orali.
Il filo interdentale è grande a rimuovere la placca da tra i denti e di raggiungere aree che uno spazzolino da denti non possono. Una dieta sana ricca di frutta, verdura e acqua aiuto anche a mantenere la durata dei denti. pulizia della lingua è fondamentale per avere l'alito fresco. Pulizia lingua è un ottimo modo per avere un alito più fresco. cura Gum è essenziale nella prevenzione della perdita dei denti e di degrado. L'uso di irrigazione orale, come collutori, contribuisce a raggiungere le aree che sono in grado di essere raggiunto da filo o uno spazzolino. Questo aiuta a combattere contro l'accumulo di placca e le malattie della bocca. Una dieta sana è un ottimo modo per garantire forti, sani denti e gengive.
Gli alimenti come pane e cereali, che sono pieni di vitamina B e di frutta e verdura che contengono vitamina C contribuiscono a tessuto gengivale sano. Zinco e magnesio possono essere trovati in integratori vitaminici pure. Se i denti mancano di nutrienti, rende difficile da masticare i cibi in modo corretto. La prevenzione è la chiave per evitare lo stress causato da una bocca malsana. L'assunzione di calcio è essenziale per denti sani pure.