Io vivo in Tennessee. La maggior parte delle persone qui non hanno bei denti cercando. Non sto parlando dei problemi che richiedono un intervento odontoiatrico per curare - troppi denti, denti storti - questo genere di problemi. Sto parlando di questioni che sono causa di una mancanza di igiene dentale. Sembra molte persone in Tennessee non è stato insegnato come prendersi cura correttamente per i loro denti. spazzolatura quotidiana semplice e filo interdentale contribuire così tanto da una bocca sana.
A un certo momento, ho pensato filo interdentale era facoltativo. Sono andato a un dentista che mi ha chiesto 'cosa filo interdentale?'. Lo disse con una tale aspettativa di una risposta affermativa che ho pensato ha pensato che stavo filo interdentale. Non ero. Non è stato insegnato a filo interdentale come un bambino. Dopo quella visita ho pensato per un po 'che il mio spazzolatura diligente era adeguata per garantire i denti rimasti sani.
Poi ho avuto la' pulizia dentale dal ____ '. Sai - due ore nella sedia in miseria, mentre l'igienista scheggiato e raschiato. Ero infelice. Quella visita mi ha motivato a iniziare filo interdentale tutti i giorni. I miei pulizie dentali sono stati molto meglio da quando ho preso filo interdentale regolare.
Alcuni anni fa ho aggiunto uno spazzolino elettrico alla mia routine. E 'davvero solleticato le gengive fino a quando mi sono abituato ad essa; ma ha ulteriormente ridotto la placca dentale e migliorato i miei appuntamenti di pulizia.
Il mio viaggio più recente per una pulizia dentale era anche meglio che in passato. A quanto pare i mirtilli nel integratore liquido prendo ogni giorno contribuiscono a ridurre la placca dentale. Spero che un giorno mi ha colpito su tutte le cose giuste per fare in modo che possa evitare l'igienista dentale del tutto - ma non sono sicuro che sia realizzabile! Mi accontento di meno frequenti, visite più confortevole.
Purtroppo, nessuno dei miei precedenti sforzi hanno mantenuto i denti bianchi nel corso degli anni. Sono un appassionato bevitore di tè (freddo - senza zucchero o dolcificante - e tè caldo). Mi piace il tè con i miei pasti, e poi bevo acqua tra i pasti. Bere il tè sta per tradursi in qualche dente colorazione. Un'altra cosa è necessario per sbiancare i denti
Ho un kit per la pulizia della casa dente dal Dr. Nick che funziona bene -. Non molto costoso, ha vassoi voi stampo per i denti. E 'facile da usare; ma lo evito. Ho sbavare per tutto il tempo le cose sono nella mia bocca. Se mi ricordo di usarli quando arrivo sotto la doccia per lavare i capelli (doccia più) funziona piuttosto bene. Non mi accorgo della sbavare tanto sotto la doccia. Ho solo dimenticato di farlo!
Quello che funziona per me è un risciacquo al giorno con un paio di cucchiai di acqua ossigenata. Ho appena swish intorno i denti per 30 a 60 secondi e sputare. Poi ho risciacquare bene - ho capito davvero non si vuole bere la roba. Ho sentito che si desidera i denti per essere circa lo stesso colore come il bianco degli occhi. La semplice risciacquo quotidiano con perossido di idrogeno (sì, quella bottiglia marrone economico si solleva al supermercato o di droga) mi sta sempre al sorriso bianco che voglio!
? Lisa K. Moran 2010