A tale scopo, tutti i giorni ... e ora la nuova ricerca ha scoperto che lavarsi i denti ogni giorno non è solo un bene per il tuo sorriso, si potrebbe anche ridurre le probabilità di avere un attacco di cuore . Scarsa igiene orale è legata a livelli più elevati di rischio per le malattie cardiache e basso grado di infiammazione. Negli ultimi 20 anni la medicina è sempre più interessato a un legame tra malattia dentale (malattia parodontale in particolare) e le malattie cardiache.
I risultati della più recente lavoro in questo settore venire come il risultato di un esame di più oltre 11.000 uomini e donne che facevano parte della Scottish Health Survey, un, sondaggio nazionale basato sulla popolazione, che ha esaminato le abitudini di vita, come il livello di attività, abitudine al fumo e la routine della salute orale.
Per il presente lavoro, i ricercatori combinato i dati dei 1995, 1998 e 2003 indagini adulti oltre 35 anni. intervistatori Survey hanno visitato le famiglie e hanno raccolto informazioni sulla demografia e stile di vita; hanno misurato altezza e peso e chiesto l'attività. Durante una visita a parte, gli infermieri hanno preso la storia clinica e familiare, nonché campioni di sangue.
Come parte dell'indagine, i soggetti è stato chiesto se hanno visitato un dentista almeno una volta ogni sei mesi, ogni uno o due anni, raramente o mai. Ci hanno fornito anche informazioni su come spesso spazzolato; . Due volte al giorno, una volta al giorno o meno di tutti i giorni
Alla fine, l'analisi ha rilevato che che:
- 62% dei partecipanti è andato a un dentista ogni sei mesi ... . dentisti che leggono questo sorridono ora
- 71% spazzolato due volte al giorno ... altre buone notizie per i dentisti
Dopo aggiustamento per fattori di rischio cardiovascolare (obesità, il fumo, la classe sociale. , famiglia cuore la storia della malattia), il team ha scoperto che coloro che hanno detto che spazzolato meno spesso ha avuto un aumento del rischio del 70% di malattie cardiache. Questi soggetti sono stati anche maggiori probabilità di test positivo per i marcatori infiammatori sangue tipici ... cose come il fibrinogeno e la proteina C-reattiva. I ricercatori suggeriscono che l'infiammazione sistemica potrebbe essere la cosa di fondo che collega sia la salute orale e la salute del cuore, anche se è necessario ulteriore lavoro per essere sicuri.
Non prendersi cura dei vostri denti è la principale causa di malattia parodontale, un infezione cronica dei tessuti intorno ai denti. Le infezioni gengivali aggiungere al carico infiammatorio su una persona, aumentando così i rischi cardiovascolari.
I risultati confermano e rafforzano ulteriormente l'associazione tra igiene orale e il rischio di malattie cardiache. Questo non è certo uno shock per la maggior parte degli esperti. Ancora più interessante per i ricercatori è che il cambiamento di fare è un semplice, facile uno ... spazzolare il più delle volte, non trascurare i denti.
Il dentista, e l'American Dental Association, vi diranno che corretta spazzolatura è il modo migliore per pulire entrambi i denti e gengive. Qui ci sono le basi per un rapido promemoria:
- Utilizzare uno spazzolino da denti con morbido, nylon, setole arrotondate
- Posizionare le setole lungo il margine gengivale in un 45-. angolo di grado in modo che tocchino sia il dente e la gengiva. spazzolare delicatamente le superfici esterne dei due o tre denti alla volta utilizzando un vibrante movimento avanti e indietro, per poi passare ai prossimi denti e ripetere
-. Utilizzare lo stesso angolo di 45 gradi e movimenti (indietro e indietro, e laminazione) per coprire tutte le superfici dei denti
- Inclinare il pennello verticalmente dietro i denti anteriori.; fare un paio di su e giù per i movimenti
-.. Posizionare il pennello contro la superficie pungente dei denti e utilizzare un avanti e indietro movimento lavaggio
-. Spazzolare la lingua da dietro in avanti
Ricordate, per assicurarsi che la spazzolatura dei denti è più efficace, ti consigliamo di ottenere un nuovo spazzolino ogni tre o quattro mesi per essere sicuri suoi batteri non ospitano che possono causare la malattia parodontale così come raffreddori e influenza.