Non capita spesso che mi capita di mettere in pratica quello che predico. Dopo tutto, sono passati anni da quando ho sofferto di attacchi di panico e ansia sociale. Ma, mi fortunato, ho avuto l'opportunità di "trance" me stesso in uno stato di beatitudine di relax, meglio noto come auto-ipnosi.
Let me back up un po '. Vedete, io sono una persona abbastanza paura. Non mi piace terremoti, alluvioni, incendi o, ma in realtà non affrontare questi disastri su base giornaliera. Io non sono un temerario, ma mi piace un rude e sfilata di carnevale, di tanto in tanto.
Tuttavia, non ora, né ho mai, è piaciuto studi dentistici. Stavo per dire "dentisti", ma sono sicuro che dietro i loro denti scintillanti, sorrisi storti, e gli occhi demoniaci, probabilmente lo sono, con ogni probabilità, gli esseri umani con sentimenti. Quindi, va bene, non ho intenzione di ammettere di aver paura dei dentisti. Sì, e se credete che, quindi mi piace molto clown, troppo.
Il mio dente iniziato palpitante a pochi mesi fa, ma mi hanno dato una tregua con alcuni antibiotici. La "d" ha detto che, nel tempo, avrei probabilmente bisogno di una cura canalare. Non sopporto la droga. Nella maggior parte dei casi, gli effetti collaterali sono peggio dei sintomi. Cercherò, fino a trovare un sostituto a base di erbe o omeopatici, quando possibile. Ma, al fine di evitare il canale radicolare temuta, ho ceduto, beh, in realtà, ha afferrato la prescrizione e con gioia consegnato al mio farmacista. La mia vita era stata risparmiata, la mia frase, commutata, ero a casa libera il trasferimento.
Dopo dieci giorni, sapevo che il antibiotici avevano lavorato. Il mio dente sentiva normale. Ho coraggiosamente mangiato noci, mele, e qualsiasi altra cosa che ho trovato per testare il piccolo facocero. Nessun dolore. No sensibilità. No palpitante. Avevo vinto. Avevo battuto indietro il Grim Reaper. Mi sentivo vittorioso. La de da.
Purtroppo, il mio trionfo era transitorio. Due mesi più tardi, e solo pochi giorni fa, il dolore lancinante era tornato. Ho masticato un po 'di aspirina per bambini, applicato alcuni Orajel ai miei gengive infiammate, e evitato di mangiare qualsiasi cosa sul lato sinistro della bocca. Ma, il dolore continuava. ora stavo prendendo aspirina a piene mani. Ho smesso di mangiare. I gargarismi con acqua salata (sembrata una buona idea, al momento). Niente ha aiutato. Questa volta, sono stato condannato
D'accordo, peggiore delle ipotesi:. Vado al "d" e lui mi dà un altro prescrizione di antibiotici. Posso vivere con questo.
A destra? Sbagliato ... che non doveva essere. Una volta mi aveva nella sua camera di tortura, voglio dire, sedie, tutte le scommesse erano fuori. Come ha valutato le mie radiografie, ho valutato lo stato dei miei nervi. Le mani tremanti, battito cardiaco, mal di testa martellante ... non i segni di una persona "in controllo".
"Hey," ho pensato ad alta voce, "Sono un ipnoterapeuta ... posso gestire questo ". Ho smesso di blaterare (per timore che i piccoli uomini in giacca bianca mi portar via), e ho subito iniziato a respirare profondamente. Nella attraverso il mio naso, tenere, fuori attraverso la bocca. Con il mio terzo respiro, ho potuto sentire i miei muscoli si rilassano, i miei nervi rilassarsi, e la mia mente la nebbia comincia a sollevare. Mi sono detto che non avrei mantenere la calma non importa quale sia la "d" mi ha detto. Mi piace l'esperienza perché sarei mentalmente altrove. Hawaii è bella in questo periodo dell'anno. Quando la "d" è tornato e ha confermato i miei peggiori timori, ero completamente tranquillo e coerente. Niente più farmaci per me. E 'stato "show time" e il canale radicolare ha avuto un ruolo da protagonista
.
"Go for it," ho pronunciato con tanta convinzione che anche la "d" trasalì. Ovviamente lui è stato preparato per la battaglia. Nel mio stato "rilassato", i colpi novocaine non ha fatto male, e la perforazione, scheggiature, e rettifica non mi fase, dopo che ero costruire castelli di sabbia impegnato sul caldo, sabbia bianca in Hawaii, sorseggiando una fragola Pina Colada .
Oh, le meraviglie di auto-ipnosi. Essa ci consente con la libertà di esplorare la nostra immaginazione fino a trovare la nostra via di fuga perfetta. Per me, è stato alle Hawaii, per voi, potrebbe essere un'isola, una foresta pluviale tropicale, o Disneyland.
posso non utilizzare l'autoipnosi tutte le volte che ho fatto una volta, ma, come un caro, supporta vecchio amico, è sempre lì quando ne ho bisogno. Posso anche dire la parola "dentista" ora di avere i piccoli peli sulla parte posteriore del collo bastone verso l'alto.
Fa il lavoro di auto-ipnosi? Oh, sì lo fa
, e, ancora una volta, mi ha salvato la vita ... o, almeno il mio dente.