i denti e le gengive non sane sono dannosi per il proprio benessere. I batteri da una bocca malsana possono viaggiare attraverso il flusso sanguigno e potenzialmente portare a coaguli, ictus e attacchi di cuore. Il rapporto tra una buona igiene dentale e la vostra salute generale è stato dimostrato di andare di pari passo. Pertanto, è imperativo che si sviluppano le abitudini per mantenere un sorriso sano. Effettuare la salute dentale una priorità è semplice e richiede solo pochi minuti al giorno.
Una delle prime cose che potete fare per migliorare la vostra salute dentale è acquistare lo spazzolino da denti corretto. spazzolini da denti molli sono facili sui denti; ma ancora fornire una pulizia completa. spazzolini da denti elettrici forniscono anche una pulizia profonda, preservando lo smalto dei denti. Stare lontano da spazzolini impresa, in quanto tendono a graffiare e raschiare i denti e le gengive. Chiedete al vostro dentista che cosa lui o lei raccomanda per le esigenze specifiche. Spesso, il dentista o igienista dentale vi fornirà uno spazzolino da denti campione. Ricordarsi di gettare uno spazzolino da denti dopo 2-3 mesi di uso regolare. Spazzolino da denti elettrico teste dovrebbero essere cambiate dopo 3 mesi di utilizzo.
Essere sicuri di prendere due minuti per lavarsi i denti in locazione due volte al giorno. La vostra tecnica di spazzolamento è anche importante. Un su e giù per il movimento è il modo migliore per lavarsi i denti, perché le spazzole saranno in viaggio attraverso i pendii naturali della bocca. Non strofinare con forza, piuttosto spazzolare accuratamente e delicatamente. Scrubbing i denti troppo forte può danneggiare lo smalto dei denti e graffiare i denti. Il dentifricio si utilizza dovrebbe contenere fluoro al fine di prevenire la carie. Alcuni dentifricio contiene agenti sbiancanti, che può aiutare i denti diventano più luminosi, più bianca e più attraente. Tuttavia, dentifricio sbiancante può anche contenere sostanze abrasive, quindi una tecnica di spazzolamento ancora meticolosa delicato deve essere usato.
Uso del filo interdentale è anche molto importante per la salute dei denti, e molti di noi hanno avuto la lezione dal nostro dentista di non filo interdentale spesso abbastanza. Prova a mettere da parte un minuto o due per filo interdentale i denti prima di dormire ogni notte. Uso del filo interdentale rimuove le particelle di cibo che non possono essere raggiunti con spazzolatura normale. Senza la rimozione, queste particelle inizieranno a decomporsi, causando alito cattivo e gengiviti.
Un collutorio antisettico può essere utilizzato anche su base giornaliera per uccidere i batteri e rinfrescare l'alito. Masticare una gomma senza zucchero dopo un pasto è un altro modo per rimuovere le particelle alimentari sfusi da denti, impedendo colorazione, l'alitosi e cavità.
Quando si sta prendendo queste misure per mantenere la vostra igiene dentale , è possibile consultare un dentista cosmetici su altri problemi di aspetto che si desidera rimedio. Sbiancamento dei denti può essere fatto per illuminare il tuo sorriso e sollevare la propria autostima. Sbiancamento dei denti è stato tradizionalmente fatto con un agente sbiancante, ma sbiancamento laser è una tecnica moderna che sta guadagnando popolarità tra dentisti cosmetici. Altre procedure orali cosmetici si può fare per migliorare il sorriso, pure. Chiedi al tuo dentista cosmetici o chirurgo orale quali procedure potrebbero beneficiare.