scolorimento dei denti è un considerevolmente importante problema di salute orale. Essa riflette la nostra igiene orale, e potrebbe essere un importante turn-off.
Quando i nostri denti sono notevolmente macchiato, si consiglia di fissare un appuntamento con il dentista, chiedere a chiunque per i rimedi provati, o di ricerca on-line su sbiancamento dei denti metodi. Ma attenzione su ciò che alcuni articoli implicano. Integrare le informazioni che si ottiene con ulteriori ricerche su siti medici non-profit di fiducia.
Prima di tentati su quelle sbiancanti per denti, un minuto per tornare alle basi prima. Cioè, le principali vitamine e minerali che naturalmente funzionano per mantenere i nostri denti forti e bianchi.
Il calcio è nel corpo più di ogni altro minerale. Ha un importante lavoro di mantenere le nostre ossa e denti forti. Denti forti significano smalti intatti che proteggono il nostro perlato brilla da acidi del cibo e le bevande che prendiamo, e rendono meno soggetto alla carie. Fonti di calcio sono il latte, formaggio e yogurt, e verdure a foglia verde.
Il fluoro è anche presente in natura nel corpo come fluoruro di calcio, presenti soprattutto nelle ossa e nei denti. Resiste l'acido e batteri blocco. Anche in piccole quantità, può contribuire a ridurre la carie dentaria. Il fluoro è presente in acqua di rubinetto, e fluoruro di sodio è presente in frutti di mare.
La vitamina C è una vitamina idrosolubile. È essenziale per la riparazione dei tessuti, ossa e denti. Non è prodotto nel corpo, e gli importi rimanenti sono escreta nelle urine, quindi abbiamo bisogno di un sacco di vitamina C nella nostra dieta. Siamo in grado di ottenere da agrumi, e molte verdure. E 'anche un antiossidante, proprio come la vitamina E.
La vitamina E è liposolubile vitamine e un antiossidante che protegge i nostri tessuti del corpo dai danni. Le sue fonti di cibo includono grano, noci, olive e spinaci e verdure a foglia verde per citarne alcuni.
Quindi, avete controllato la vostra assunzione di questi?