Sei alla ricerca di soluzioni per il controllo alito cattivo efficaci? Non sei solo. Milioni di persone in tutto il mondo soffrono di questo problema di salute comune. In questo articolo, potrete imparare a prendere il controllo di questa preoccupazione in modo che il tuo respiro sarà l'odore migliore e più pulito.
Per cominciare, lavarsi i denti regolarmente almeno tre volte al giorno, sette giorni alla settimana. Ricordate che tutto ciò che si mangia e si beve rimane dentro o sulla tua bocca, denti e la saliva. Come tale, portare il proprio spazzolino da denti, dentifricio, collutorio, ovunque tu vada non è mai una cattiva abitudine di praticare
Quindi, se è stato aglio, bistecca, pizza, caffè, o birra -. Assicuratevi di pennello giusto lontano. Mentre si è in questo, non dimenticare di spazzolare la lingua. Spazzolini da denti, non è su tutti i denti. È necessario includere la lingua, dato che produce rapidamente i batteri cattivi, che è la principale causa di alito cattivo. Raschiare la lingua e per rimuovere i batteri e l'odore accumulo
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Non dimenticare i palati quando vi lavate. Ricordate che spazzolatura comporta la pulizia tutto -. Denti, gengive, lingua, palato, anche sopra e sotto la lingua per rimuovere da essa eventuali residui che causerà l'alito cattivo
Se si utilizza colluttorio, assicurarsi che lo fa non contiene alcol come questo non frenare il cattivo odore, ma peggiorare il respiro.
Uso del filo interdentale è anche una sana abitudine. Questo rimuove tutte le particelle e fibre a base di carne che spuntano tra le gengive e denti che lavarsi da sola non può rimuovere. E 'anche un buon modo per pulire la "in-intermediari" dei denti dove spazzolini da denti non può raggiungere
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Per una soluzione rapida, usare deodoranti respiro o zecche ogni volta che ne avete bisogno per riunioni con i clienti fin da subito, presentazioni, discorsi o interazioni chiusi. Se tutto il resto fallisce, è probabile che la vostra dieta e l'ambiente dello stomaco che sta causando i problemi di alito cattivo. Questo può accadere, come i medici possono chiaramente attestare.
hai mangiato troppo spezie ultimamente? O troppo dolci? O troppo aglio? Se è così, una dieta di pulizia (come una dieta di frutta o una pillola) potrebbe essere raccomandato di rimuovere dal sistema digestivo del cattivo odore.
Scelte di vita come il fumo può anche essere una causa di alito cattivo in quanto la nicotina possono soggiornare per un lungo periodo in bocca e le vostre vie respiratorie. Anche le ghiandole salivari possono emettere un cattivo odore una volta nicotina, saliva e batteri si mescolano con la saliva. Utilizzare deodoranti alito subito per correggere questo problema.
Bisogna essere consapevoli del proprio respiro, così in funzioni sociali è possibile eliminare l'imbarazzo e rimanere abbastanza del tuo respiro consapevole per sapere se è necessario per coprire la bocca mentre ride. Se è necessario per rendere più naturale, si può forse cercare di allontanare un po 'quando ride così la gente non si nota.
il tè verde, foglie di menta e un sacco di aiuto acqua molto nel controllare l'alito cattivo. Mantenere questi a portata di mano se si è sul posto di lavoro anticipando una presentazione importante o una riunione del cliente.
A volte è un problema nasale che provoca l'alito cattivo. Hai controllato con il vostro medico? Le persone con problemi nasali, come la rinite allergica (vale a dire, il muco ispessimento nel corso del tempo e in decomposizione all'interno delle vie respiratorie) sono le cause di alito cattivo pure. farmaci nasali e spray sono di solito necessari per risolvere questo problema.