Se hai fatto alcuna ricerca su Internet a tutti per cercare di trovare una cura per alito cattivo So che hai trovato che ci sono un sacco di modi possibili per rinfrescare il respiro. Ho trovato, attraverso la mia esperienza, c'è un rimedio principale che funziona per molte, molte persone quando stanno cercando di curare l'alito cattivo. Volete sapere che cosa quel rimedio è?
Praticare eccellente, approfondita, igiene orale, almeno due volte al giorno!
Questo è il principale rimedio alito cattivo che funziona per la maggior parte delle persone. È così semplice. Spazzolare due volte al giorno, e per tre volte è anche meglio, è la vostra migliore linea di difesa per rinfrescare il respiro. Quando ti lavi i denti di pulire via tutta la placca che ricopre i denti. La placca è ciò che i batteri che causano l'alito cattivo digerire. La spazzolatura rimuove le particelle di cibo che questi batteri si nutrono di così.
Quando si spazzola, pennello a destra lungo le gengive. Ciò mantiene le gengive sane, in modo che possano resistere alle batteri che trovano la loro strada negli spazi tra le gengive ei denti. Spazzolatura lungo il bordo gengivale tira fuori le particelle di cibo che ottengono bloccati lì.
Assicurarsi di utilizzare uno spazzolino a setole morbide, e si dovrebbe davvero prendere due minuti per lavarsi i denti. Che è di circa 30 secondi per superficie. Se si utilizza un movimento circolare che scende verso e oltre i bordi della linea di gomma, è possibile pulire i denti e le gengive, allo stesso tempo.
Ci sono spazzolini da denti elettrici ora disponibili che hanno un timer che vi darà un segnale ogni 30 secondi, in questo modo saprete quando per passare le superfici. Consiglio vivamente di investire in uno di questi tipi di spazzolini da denti. Se non siete sicuri di cosa per ottenere il vostro dentista può consigliare.
eccellente igiene orale comprende la pulizia la lingua. La parte posteriore della lingua è un luogo dove i batteri che causano l'alito cattivo risiedono, e, talvolta, può accumulare un bel po ', se non pulire regolarmente. La maggior parte delle persone non pulire la loro lingua.
Se si rientra in questa categoria, e si sta tentando di trovare una soluzione per il vostro alito cattivo, quindi mi raccomando di aggiungere la pulizia la lingua per la vostra routine di igiene orale. Questo un passo può portare a grandi miglioramenti nella freschezza del tuo respiro.
È possibile utilizzare lo spazzolino per pulire la lingua, o si può ottenere un raschietto lingua. La vostra farmacia dovrebbe immagazzinare una varietà di raschietti lingua. Quando si pulisce la lingua che si vuole essere in grado di andare il più lontano possibile sulla lingua. Tirate fuori la lingua in modo che sia possibile accedere al molto posteriore di esso. Delicatamente spazzolare o raschiare dalla parte posteriore verso la parte anteriore. Solo un paio di volte. Poi ti lavi i denti e sciacquare la bocca con il colluttorio.
Se lingua raschiatura è nuovo a voi, il primo paio di volte si può notare che si desidera imbavagliare. Mantenere la pratica, andare lentamente, e si abitua ad esso. Vale la pena lo sforzo di imparare come fare questo.
La terza chiave per una buona igiene orale è filo interdentale i denti. Sono sicuro che avete sentito dal vostro dentista di come lei si vuole filo interdentale i denti. Se fosse per il dentista saremmo tutti filo interdentale i denti 24 ore al giorno! Il dentista ha un punto.
Il nostro spazzolino non può entrare nei piccoli spazi minuscoli tra i denti e giù alla linea di gomma. Uso del filo interdentale entra in questi spazi e aiuta a rimuovere i pezzi prodotti alimentari che vengono presentate tra i denti. Questi stessi spazi sono dove la placca e batteri possono accumularsi e causare malattie gengivali, che porta anche ad alito cattivo. Così filo interdentale può dare più bang per il dollaro di una semplice spazzolatura.
La quarta arma nella lotta per un alito fresco pulito è un buon collutorio. Usalo tutti i giorni, ogni volta che si pennello. Trovare un collutorio che è antibatterico. Questi collutori hanno una sostanza chimica che rimuoverà i batteri che causano il vostro alito cattivo.
collutorio è eccellente perché ottiene in ogni angolo della bocca, tutti i luoghi dove si non può pennello o filo interdentale, e anche lava via il rivestimento sulla lingua. Quando si seleziona un collutorio, scegliere uno che è senza alcool. (L'alcol è un agente di essiccazione, e vogliamo che la nostra bocca rimanga umida.)
Infine, ottenendo i denti controllati dal dentista almeno ogni sei mesi vi aiuterà nella lotta contro l'alito cattivo. Questo include ottenere i denti puliti. Una buona pulizia rimuove tutta la placca e tartaro che ha costruito sui denti. A queste visite si può chiedere il vostro igienista per suggerimenti su come migliorare la vostra igiene orale.
I dentisti sono importanti per la vostra salute generale pure solo la salute dentale. Il dentista ora controllerà i muscoli del viso, i muscoli del collo e le ossa, essi controllare i linfonodi, e come la vostra mascella inferiore è in movimento (sono il controllo di ATM).
Ci sono molti altri rimedi casalinghi che si può provare quando alla ricerca di una cura per l'alito cattivo. Il rimedio principale che ho trovato sta praticando eccellente igiene orale, e la visita dal dentista ogni sei mesi.