L'alitosi o alito cattivo, come è comunemente noto è un problema molto comune che viene affrontato da molti. Anche se, vi è una tendenza a trascurare questo problema di essere troppo banale, ma la realtà è che l'alitosi può essere una minaccia molto scomodo per le persone che stanno avendo esso. Dal momento che, una persona con il cattivo odore se stesso non si rende conto l'odore; la situazione può essere ancora più imbarazzante per le persone intorno a quella persona. L'alitosi è comunemente causata da habitat batterica negli interni di una bocca sporca. Tali batteri risiedono sulle cellule decomposti della bocca e gli avanzi di cibo, e generano fumi di zolfo mite in questo processo di decomposizione. Alitosi può anche portare a causa di problemi fisiologici come il disturbo di stomaco e infezioni nella regione della gola.
I batteri come il S. mutans e il pylori H sono considerati i principali colpevoli dietro l'alito cattivo. La presenza di tale habitat batterica all'interno della bocca può essere verificata da un rivestimento biancastro che può formare sulla superficie della lingua, se la bocca non è ben lavato. Così, la lotta contro l'alitosi è spesso diretta verso la rimozione di questo lumaca bianco in modo efficace e, di conseguenza sbarazzarsi dei batteri. Questo può essere facilmente conseguito mantenendo una pratica di pulire la bocca con molta acqua dopo i pasti e mantenendo una pratica regolare di spazzolatura, filo interdentale e lavare l'interno della bocca.
Un'altra motivo molto generale di avere un alito cattivo sta avendo una bocca asciutta. Una bocca secca significa meno azione salivari, e in assenza di enzimi salivari restrittive, i batteri trovare bocca un posto più gradevole per vivere. Proprio questo secchezza della bocca durante il sonno è la ragione di quel pessimo odore che lascia la bocca al mattino dopo una notte di sonno. Bere molta acqua durante il giorno assicura che la bocca rimane sufficientemente imbevuto di saliva.
L'alitosi può essere sensibilmente ridotto se alcune procedure di pulizia specifiche sono seguite durante lo spazzolamento dei denti. Provare a pulire la superficie posteriore della lingua con un impianto di lavaggio e poi applicare un po 'di dentifricio su quella regione, mentre si spazzola. Facendo questo, insieme con il filo-pulizia degli spazi tra i denti farà in modo che nessun cibo è lasciato per i batteri, e quindi vi aiuterà a sbarazzarsi di questi parassiti da dentro la bocca.
Permettere piccoli cambiamenti nella il piano di dieta può anche essere immediatamente utile nella lotta contro l'alitosi. Dentisti e dietologi spesso suggeriscono che una basso contenuto di carboidrati, proteine animali e bassa dieta a basso contenuto di grassi può essere particolarmente utile per non generare alcun tipo di alitosi dopo pasto. Dopo il pasto deodoranti bocca naturale come il prezzemolo, trifoglio, menta, semi di girasole e cardamomo anche aiutare la rimozione di alitosi. Una dieta ricca di zinco con un sacco di frutta e verdura e di acqua in esso può eliminare l'alito cattivo completamente.
Anche se bevande zuccherate come l'alcool e bevande analcoliche sono esagerazioni, di alito cattivo, eppure le bevande non zuccherate come tè verde e tè al limone in grado di affrontare sostanzialmente il problema del cattivo odore. I polifenoli presenti nel tè verde tendono a diminuire il tasso di crescita batterica considerevolmente.
L'alito cattivo può anche a volte servire come indicatore di problemi fisiologici come infezioni della gola e gli scarichi del seno. Un particolare disturbo di stomaco chiamato chetoacidosi serve anche come un motivo per alito cattivo. Chetoacidosi è creato a causa di dieta eccessiva o inedia forzata e il corpo poi rilascia l'alitosi come un sintomo di fame.