ATM o temporomandibolare collega la mandibola al cranio sul lato della testa. Le persone con disturbo dell'ATM incontrano disfunzione attorno alla mandibola e dei muscoli che fanno il movimento della mascella doloroso e difficile. Che soffrono di questo disturbo può essere molto fastidioso e si deve sapere come gestire disturbo dell'ATM.
I sintomi del disturbo dell'articolazione temporomandibolare può essere molto doloroso e possono influenzare la qualità della vostra vita. I sintomi includono dolore alla mandibola, rigidità o blocco della mandibola, dolore facciale, mal di testa, dolore alle orecchie e la difficoltà di aprire e chiudere la bocca. Potrebbe essere necessario visitare un medico ORL, un dentista o di un fornitore di salute generale per affrontare i sintomi. Mentre si consiglia di visitare un medico è anche importante per imparare a gestire disturbo dell'ATM. Ecco alcuni suggerimenti:
evitare il peggioramento sua condizione. Per gestire correttamente disturbo dell'ATM, pratiche ATM di auto-cura è importante. Lascia la tua mascella po 'di riposo e di evitare troppa attività mascella e bocca. Evitare grandi morsi, gomme da masticare e cibi difficili da masticare. Mangiare cibi morbidi o tagliare gli alimenti in piccoli morsi per evitare di aggravare la sua condizione.
Il dolore farmaco. Over the counter antidolorifici come l'ibuprofene possono aiutare ad alleviare temporaneamente i sintomi dolorosi di disturbo dell'ATM. È importante comprendere che l'uso prolungato di farmaci dolore può causare effetti collaterali. E 'meglio chiedere al medico se antidolorifici non sono efficaci. Persone diverse hanno diversa risposta ai farmaci.
a freddo o impacco caldo. È possibile gestire dell'ATM diosrder con semplice impacco caldo o freddo per il sollievo immediato del dolore dell'ATM. Si può scegliere di applicare un calore umido o impacco di ghiaccio sulla zona interessata per migliorare il flusso di sangue e di sbarazzarsi del dolore.
esercizi mascella e la terapia. Il terapeuta o la salute fornitore può aiutare con un programma di esercizi per migliorare il vostro movimento della mascella e per alleviare il dolore. E 'importante imparare a gestire disturbo dell'ATM con semplici esercizi di mascella di rilassamento e stretching, con l'aiuto del proprio medico o terapeuta.
Il dolore e disagi di ATM possono durare per mesi e può diventare un problema cronico.