L'alito cattivo è un'afflizione che colpisce circa 1 a 4 persone. Con così tante persone che soffrono di questo ci deve essere un modo di curare l'alito cattivo? Sì c'è, e la maggior parte delle cure provengono da classificare la fonte del problema che è la bocca.
Comunemente batteri cresce in bocca. Vi è un gran numero di diverse varietà che coesistono in là, facendo nulla di male a tutti. Tuttavia, fino a una dozzina di batteri "aerobica" producono rifiuti (composti volatili solforati) che, miscelato con l'aria che espiriamo, creare l'acre e scoraggiante odore.
Un modo semplice e veloce per controllare su lo stato sul tuo respiro è quello di leccare il dorso della mano con la lingua. Lasciare che la saliva ad asciugare per alcuni secondi e poi l'odore. Questa è una grande indicazione di come il respiro odori ad altre persone, ed è da questo semplice test che si può decidere che tipo di cose che si sta per fare per andare a curare l'alito cattivo
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Come la bocca è la fonte del problema è un buon punto di partenza. Iniziare concentrandosi sul modo di pulire i denti, lingua, gengive, e ai lati della bocca. spazzolatura approfondita del vostro denti almeno due volte al giorno è un inizio efficace. Tuttavia, si vuole anche di concentrarsi sulla lingua, che per molte persone è una fonte comune. Questo perché gli stessi batteri che causano questi problemi vivono sulla lingua in cui le cellule morte e cibo questione raccolgono.
Si può iniziare con la spazzola la lingua allo stesso tempo che si sta facendo i denti, ma è raccomanda che si investe in un raschietto lingua che andrà sulla rimozione delle cellule morte e la materia che ha raccolto. Qualcosa di uno spazzolino da denti è in grado di fare. Assicurarsi inoltre di pulire le gengive e il lato della bocca quando vi lavate.
filo interdentale regolarmente rimuoverà qualsiasi questione alimento che raccoglie tra i denti dopo un pasto e se lasciato incustodito può marcire, che i batteri amano nutrirsi sopra. Prova e filo interdentale almeno 3 volte al giorno - idealmente dopo ogni pasto. È inoltre possibile utilizzare il bicarbonato di sodio quando vi lavate i denti, come una cura efficace come questo ristabilisce l'equilibrio del pH della bocca e può essere fatto prima di usare il dentifricio.
La dieta è un altro fattore chiave che ha bisogno di da considerare quando si cerca il modo di curare l'alito cattivo. Aglio e cipolla sono ben noti trasgressori quanto hanno un odore molto forte. Tuttavia, gli alimenti come le proteine: carne, pesce pesce, uova e latticini sono ovvi esempi che i batteri si nutrono di. I batteri anaerobici piace soprattutto proteine e produrranno più rifiuti. Più rifiuti significa respirare più cattivo.
Alcune persone sono anche allergiche a questi alimenti senza saperlo, e questo può causare problemi pure. Prova queste idee per curare l'alito cattivo. Se il problema deve continuare, poi andare al vostro dentista o il medico per un check-up, o comprare una guida sull'argomento. Ci sono molti grandi guide disponibili online.