Bruxismo o digrignamento dei denti, anche se essendo una condizione molto dannoso spesso non viene presa abbastanza sul serio. Questa condizione è normalmente complicata da diagnosticare nelle fasi iniziali quando il paziente è in gran parte ignora l'abitudine. Alcuni dei primi sintomi sono dolore lancinante sperimentato dal serramento delle mascelle. Questa attività stressante provoca pressione sui muscoli, e la zona intorno alla mascella. Si può portare a gravi problemi come mal di testa, denti danneggiati, mal d'orecchie, mal di mandibola, mascella disturbi comuni. È anche forma molto comune di disordine nei bambini. . Attività prolungata se lasciata non trattata porta a disfunzione temporomandibolare (ATM)
Per fortuna ci sono un sacco di rimedi casalinghi per ATM, per cui qui sono alcuni di loro:
-Prima di andare a letto mangiare una mela o di carota. Questo calmerà la bocca iperattiva e porre fine alla rettifica
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-Per alleviare il dolore della mascella o mal di denti o dolori muscolari intorno alle mascelle applicare un impacco caldo intorno ai lati del viso. In questo modo sarà alleviare lo stress dei muscoli e previene il mal di testa. Farlo prima di andare a letto, sarebbe un vantaggio aggiunto.
Prendete bagni di acqua calda e massaggi per rilassarsi e alleviare la tensione. Chiedete al vostro partner per massaggiare il collo, le spalle e il viso, questo sarà alleviare il dolore e la tensione. Dormire sulla schiena sarebbe ridurre la probabilità di digrignamento dei denti, usare un cuscino sagomato se si fatica a dormire sulla schiena senza assistenza.
-Avoiding alcool, caffeina, zucchero e cibo spazzatura sono alcuni dei più efficaci rimedi domestici per ATM - tutto questo può aggravare il problema. Si può anche utilizzare l'agopuntura; che vi aiuterà a rilassarvi e dormire più tranquilli.