Ci sono un sacco di ragioni su ciò che possono causare l'alito cattivo o alitosi. Esso può essere causato da un problemi malattia, farmaci, o la dieta solo per citarne alcuni. A causa di questo, può essere difficile individuare la migliore cura alito cattivo come le cose variano da persona a persona. Tuttavia, oltre il 90% del cattivo odore respiro proviene dalla bocca, dove la placca e batteri nella bocca sono grandi fattori che contribuiscono. I batteri in bocca svolge la funzione primaria di abbattere il cibo. Tuttavia, proteine e prodotti lattiero-caseari possono avere il risultato dannoso di ottenere gli stessi batteri produrre in eccesso composti dello zolfo nome cisteina. Quando l'aria si espira viene miscelata con questi composti il risultato è un cattivo odore che può essere difficile da sopportare.
Più comunemente, la lingua è dove risiede la maggior parte dei batteri, in particolare verso la parte posteriore . Quindi, un buon inizio per trovare la migliore cura alito cattivo è quello di lavarsi i denti, filo interdentale e raschiare /pulizia della lingua. Molte persone non ricordano per pulire la lingua quando si lavano i denti e il risultato di questo è che i batteri fastidiosi accumula sulla lingua per un periodo di tempo. Si consiglia inoltre di acquistare un raschietto lingua. Cercare di ottenere il più indietro sulla lingua, come si può, per il risultato più efficace. Intendiamo fare del spazzolatura, filo interdentale e raschiando dopo ogni pasto e anche mattina e sera per ottenere i massimi risultati, per rimuovere i batteri e particelle di cibo. Un'altra cosa semplice da fare che è molto efficace è quello di lavarsi prima con bicarbonato di sodio, in modo da bilanciare i livelli di pH in bocca, fermandosi ogni ulteriore crescita dei batteri. Se non è possibile lavarsi, un rapido risciacquo della bocca con l'acqua è anche molto efficace dopo un pasto. Non è così efficace come lavarsi, ma sarà rimuovere eventuali particelle di cibo che sono ancora in bocca ..
Si può provare un colluttorio, ma non lo fanno in ritardo questo. Non più di una o due volte al giorno, come l'alcool in più collutorio commerciale uccide i batteri "sani", permettendo la crescita eccessiva di batteri che causano alitosi. Colluttorio in generale "maschere" l'odore, piuttosto che curare esso, e, a volte funziona solo per circa 10 minuti!
Mangiare alimenti che sono forte odore, soprattutto mangiare aglio e cipolla causerà problemi. Tabacco, caffè e alcol sono anche fattori male. Il fumo discariche tar nella bocca e fa che orribili "i fumatori respiro. Alcol e caffè asciugare la bocca, bloccando la produzione di saliva, che è un modo naturale di vampate via i rifiuti in bocca. Per fermare la secchezza della bocca durante il giorno, sempre fare assicurarsi che si sono ben idratata per tutto il giorno.
in caso di alito cattivo rimangono ancora, e sembra essere persistente e difficile da sradicare, allora è il momento di visitare un medico per escludere qualsiasi condizioni mediche, e un dentista per verificare la presenza di denti e infezioni gengivali. in questo modo si può lavorare con professionisti di trovare una cura efficace alito cattivo.