La parola ATM viene utilizzata sia per la comune temporo e disordine temporomandibolare. Temporomandibolare è la regione della giunzione tra due ganasce. Anche se è la parte più frequente di corpo umano è anche molto sensibile e facile danneggiare. Questa condizione è una cosa molto difficile da gestire in quanto non ha alcuna cura permanente garantita. Tuttavia ci sono molti trattamenti diversi si può usare per controllare questo problema, si va da iniezioni e corone di rimedi naturali che includono il controllo dieta ed esercizio fisico. Tuttavia lo standard, procedure cliniche sono spesso solo temporanea.
Sulle altre cure naturali per mano ATM affrontano la questione da una prospettiva diversa, in cui trattano le cause, non solo i sintomi. La cura naturale più popolare è l'esercizio, questi sono tensione alleviare esercizi che colpiscono i muscoli della regione direttamente.
Si può anche provare avversione condizionata, il modo più semplice per farlo è quello di chiedere a chiunque in casa o un di svegliarti quando si macinare i denti nel sonno. Apportare modifiche nel sonno abitudine e passare a posizioni più rilassanti. Yoga ed esercizi di respirazione sono ottimi modi per ridurre al minimo l'effetto di questo problema. Altri metodi utili sono la meditazione e immaginazione guidata, questi metodi funzionano fondamentalmente aiutando a rilassarsi. In immaginazione guidata è necessario immaginare una situazione molto rilassante come sdraiato su una spiaggia del mare, immaginare e sentire l'intera atmosfera, provare a sentire l'aria calda anche. Durante questo processo il cervello riceve messaggi che rilassare i muscoli.
fare cambiamenti nella vostra dieta può anche essere di grande aiuto. Evitare cibi con zucchero e caffeina come bibite, alcolici, tè e caffè e tutti i prodotti di cioccolato. Invece mangiare un sacco di verdure fresche e zuppe. Ognuno di questi metodi si può aiutare ad almeno ridurre al minimo verificarsi di questo problema, per effetto migliore combinare diversi metodi naturali insieme e li praticano regolarmente.