Si può essere scioccato di apprendere che bruxismo, o la rettifica o stringere i denti, è un problema di sonno molto comune, quasi comune come il russare. Se accade solo a volte, non è normalmente un problema, ma la rettifica cronica può portare a gravi problemi. Al fine di fermare digrignamento dei denti, per prima cosa vuole sapere quali sono le cause.
Molti fattori possono contribuire a Serrare i denti o rettifica. Essendo ansioso, avere denti che non sono allineati bene o se ne sono andati in grado di indurre qualcuno a macinare i denti durante la notte. Non solo questo è un problema dentale, ma può anche causare problemi di salute.
Ci sono molti segni che si sta digrignare i denti. Si può avere mal di testa, il viso o mascella possono essere dolorante, si può essere insolitamente sonnolenza durante il giorno o essere avere mal d'orecchi. stringendo costante che va avanti per un po 'può causare di avere dei denti, fratture tra i denti e può anche causare la perdita dell'udito.
Un sacco di gente non sa che digrignano i denti durante il sonno. Il dentista potrebbe vedere l'usura dei denti o addirittura fratture durante l'esame normale. Un sacco di volte si tratta di un partner di pelo o un genitore che ti dice che si sta digrignare i denti durante la notte, perché possono sentire.
Se lo stress è un problema per voi, cercare di trovare modi per rilassarsi. Ottenere qualche esercizio di sera o di relax in una vasca calda prima di dormire può portare qualche sollievo. Un caldo, panno umido applicato al tuo viso prima di andare a dormire può alleviare i muscoli della mascella stretti.
essere sicuri di vedere il vostro dentista spesso. Il dentista dovrebbe vedere che ci sono problemi prima che sfuggano di mano. Lui o lei può fare uno stampo della bocca per adattarsi con una guardia da utilizzare quando si dorme, se il problema è dovuto a un problema di dente o morso. È inoltre possibile trovare alcune guardie della farmacia, ma chiedere il parere del vostro dentista prima. Prendersi cura del problema rapidamente quando si sa che sta accadendo è la cosa migliore che puoi fare per assicurarsi che non ci sono problemi più grandi lungo la strada.