Il temporo mandibolare o ATM è la parte inferiore della mandibola che si collega con il cranio. Ci sono un certo numero di disturbi che sono associati a questo particolare settore, persone che soffrono di questo disturbo hanno fortunatamente diversi metodi di trattamento molto efficace nella sua disposizione. rimedi casalinghi dell'ATM sono semplice, efficace e facile da seguire e più spesso si basano su alcuni piccoli cambiamenti nello stile di vita.
È possibile alleviare il dolore, ma soprattutto proteggere i denti utilizzando una bocca guardia che aiuterà a prevenire i denti inutili rettifica. È possibile utilizzare semplice "one size fits all", o avere uno fatto apposta per voi, il vostro dentista vi aiuterà con questo. Avere una guardia fatta proprio per adattare la bocca e dei denti è una soluzione molto migliore perché in questo modo si eviterà di causare ulteriori danni a questa parte già sensibile del vostro corpo. Tuttavia essere pronti ad avere problemi di sonno con paradenti, almeno all'inizio.
Si dovrebbe non eccessivamente utilizzare questo sovraccarico di lavoro comune e permettono di rilassarsi completamente, riducendo l'assunzione di cibo croccante duro. Si dovrebbe evitare dure, cibi gommosi e gomme da masticare in particolare. Donne dovrebbero anche evitare di portare grandi, borse a tracolla pesanti perché causano sforzo supplementare le spalle e il collo, anche evitare di indossare alta guarire calzature. Un altro buon consiglio è quello di prestare attenzione alla postura, entrambi seduti in piedi e seduta. Ognuno di questi metodi possono essere usati come dell'ATM rimedi casalinghi, o, almeno, per alleviare il dolore fino a quando il medico prescrive un trattamento adatto per voi.