In questo articolo viene spiegato come spazzolare correttamente i denti. Esso copre il processo di spazzolino e filo interdentale. Le informazioni contenute in questo articolo è stato scritto per nessuno. L'autore non si assume che ti lavi i denti in maniera regolare.
buona spazzolatura deve durare circa 2 minuti. Per lavarsi i denti correttamente, è necessario utilizzare brevi, movimenti delicati, prestando attenzione alla vostra linea di gomma pure. E 'importante prestare attenzione in più per i vostri denti posteriori. Vi è un metodo consigliato per pulire i denti, che non devono essere seguite per la T, ma è utile: avviare spazzolando la superficie esterna dei denti superiori, quindi i denti inferiori, quindi pulire le superfici interne dei denti superiori e denti poi inferiori .
Continua pulendo le superfici interne dei denti superiori, quindi i denti inferiori, pulire le superfici di masticazione, e, infine, spazzolare la lingua. Spazzolare tutti i denti, non solo quelli anteriori. Passa un po 'di tempo sui denti lungo i lati e nella parte posteriore. Spazzolare lontano da gengive. Si raccomanda di spazzolare due volte al giorno - dopo la prima colazione e prima di dormire di notte. Se è possibile, pennello dopo aver mangiato, soprattutto dopo i cibi dolci
Si raccomanda inoltre di filo interdentale i denti in maniera regolare.; filo interdentale è essenziale per mantenere i denti sani. Ottenere circa 15 pollici di filo interdentale e vento alcuni dei intorno al dito medio. Avvolgere il filo rimanente attorno al dito indice dell'altra mano; questo dito assumerà il filo come si sporca. Tenere il filo stretto tra il pollice e l'indice e mai scattare il filo nelle gengive; utilizzare solo un movimento ampio delicato. Quando si arriva alla linea di gomma, curva il filo contro un dente.
Far scivolare delicatamente nello spazio tra la gengiva e il dente e tenere il filo strettamente contro il dente. Utilizzare un movimento scorrevole per pulire avanti e indietro. Ripetere sul resto dei vostri denti. Questo articolo spiega come spazzolare correttamente i denti e mantenerli sani. In particolare, ha spiegato la spazzolatura e filo interdentale processo.