digrignamento dei denti o bruxismo è una cosa molto comune esperienza di tanto in tanto da tutte le persone. Tuttavia se diventa cronica è una questione di interesse e deve essere curata. Le cause più comuni di questo problema sono lo stress e denti disallineati. Tuttavia è difficile scoprire se uno è digrignamento dei denti troppo come spesso accade nel sonno. Una persona digrignamento dei denti nel sonno è di solito fatta a conoscenza di questo problema da parte delle persone che dormono accanto a loro. mal di testa Altrimenti costanti o le mascelle doloranti sono anche sintomi. Ma solo un dentista può dire con certezza se si è affetti da questo problema o meno. Tuttavia, se si è affetti da bruxismo è necessario imparare a smettere di digrignare i denti nel sonno!
La procedura più comune è quello di applicare una notte di guardia per evitare di danneggiare i denti e smalti. L'ipnosi è anche considerato come un buon modo per sbarazzarsi di questo problema. Tuttavia, se la causa è lo stress, allora potrebbe essere necessario consultare uno psichiatra. Se il problema è causato da una mascella disallineato è necessario consultare un medico e avere le ganasce fisse prima.
Se sono state chiedendo su come smettere di digrignare i denti nel sonno, allora si può provare a fare un po ' i cambiamenti dello stile di vita. Ridurre il consumo di alcool, tè, caffè (quasi ogni bevanda con caffeina) o tutto ciò che contiene il cioccolato. Durante il giorno provare formazione te stesso, non per macinare. Per fare questo, tenere mettendo la punta della lingua tra i denti. È inoltre possibile utilizzare impacco caldo sulle guance, sarà rilassare i muscoli. Qualsiasi o una combinazione dei passaggi precedenti può aiutare a eliminare questo problema in modo efficace.