disfunzione delle articolazioni della mascella e dei muscoli è anche conosciuto come ATM disturbo (temporo-mandibolare). I sintomi di questa condizione sono generalmente temporanei, ma gli altri a sviluppare dolore lancinante lungo termine. Il dolore alla mascella si irradia all'orecchio, il collo e la spalla. Anche se nella maggior parte dei casi, i sintomi TMJ non segnalano alcun gravi problemi di salute, è comunque importante sapere come alleviare il dolore dell'ATM a sentirsi meglio
Ecco alcuni consigli per alleviare il dolore dell'ATM:.
Sebbene le cause del disturbo dell'ATM non sono ancora note, lo stress è sospettato come una delle cause della disfunzione mascella. Alcune persone stringono i denti quando sotto pressione o stress estremo. E 'importante sapere come gestire lo stress e prevenire digrignamento dei denti o bruxismo per alleviare il dolore dell'ATM.
Il calore o terapia del freddo applicato alla zona colpita per diminuire il dolore e l'infiammazione dei muscoli. Se avete deciso di usare la terapia freddo, non applicare direttamente sulla pelle e avvolgere impacchi di ghiaccio sul panno pulito. Disponibile in commercio pacchetto di calore umido è anche un bene per alleviare il dolore dell'ATM e ridurre lo stress causato da dolore cronico.
La terapia fisica è un altro modo per alleviare il dolore dell'ATM. esercizi di mascella e massaggio può contribuire ad alleviare il dolore e rilasciare la tensione muscolare. La stimolazione elettrica può essere necessario per alleviare il dolore dell'ATM. Un fisioterapista può aiutare con queste attività.
Per alleviare il dolore dell'ATM, è anche importante per riposare e rilassare la mascella. Evitare le attività che richiede l'apertura della bocca ampiamente come cantare ad alta voce e in largo sbadigliando. Si raccomanda inoltre di evitare gomme da masticare, mangiare duro o cibi croccanti come noci e verdure crude. Tagliare gli alimenti in piccoli pezzi per evitare grandi morsi
Nella maggior parte dei casi., Trattamenti conservativi sono raccomandati dagli esperti per alleviare il dolore dell'ATM. L'uso a lungo termine di farmaci può portare a dipendenza e altri effetti collaterali. trattamento aggressivo come la chirurgia dovrebbe essere l'ultima opzione.